Sve pogodnosti leće
Leća - ukusna i zdrava dijetalna namirnica
Leća je jedna od najzdravijih namirnica koju mogu konzumirati čak i dijabetičari, osobe s celijakijom, osobe s visokim tlakom i kolesterolom, pa tako i osobe koje pokušavaju izgubiti kilograme.
U 100 grama leće ima oko 350 kalorija, nalazi se 60 posto ugljikohidrata i 26 posto proteina. Bogate su mineralima i vitaminima, te vlaknima, potrebnima za zdravlje organizma, posebno prilikom posebnog režima prehrane. Vrlo je zasitna pa tako može spriječiti glad i prekomjerno konzumiranje nekih drugih namirnica. Također, je namirnica koja se sporo razgrađuje, pa neće uzrokovati nagle osjećaje gladi.
No, ono što je možda najvažnije od svega je to da je vrlo ukusna namirnica, koja se baš poput drugih grahorica, može jesti samostalno, kao prilog, te na salatu...
Imajte na umu da se leća mora kuhati ili pirjati između 20 i 25 minuta u običnom loncu dok joj je u ekspresnom loncu dovoljno 8-10 minuta. Iako joj treba nešto duže vrijeme za kuhanje ili pirjanje, vrlo brzo od nedovoljno kuhane može postati prekuhana, pa zato morate obratiti pozornost.
Vezane vijesti
-
Brzo i jednostavno Šest načina da počnete mršavjeti već danas
Ljudi koji žele smršavjeti najčešće posežu za rigoroznim mjerama te se odriču većine namirnica-
-
Zdrava prehrana Zbog čega se prejedamo?
-
Zdrava prehrana Kako očuvati zdravlje na dijeti?
-
Zdrava prehrana Nutricionističke laži zbog kojih se debljamo
![Do vitkosti bez gladovanja i puno odricanja; dijeta; prehrana (Tportal.hr)]()
Izdvojeno
-
Sabor: Plenković: Snažno odbacujemo izjave srbijanske ministrice u UN-u
![Andrej Plenković portret]()
Hrvatski premijer Andrej Plenković kazao je u srijedu da Hrvatska snažno odbacuje kritike srbijanske ministrice pravosuđa Maje Popović pred Vijećem sigurnosti UN-a da Zagreb ostavlja zločine nad Srbima nekažnjenima, a sudi isključivo Srbima.
-
126 katastarskih općina Višegodišnji program katastarskih izmjera: odaziv građana velik, a proces skraćen
![Katastarske izmjere]()
Uređeni katastarski i zemljišnoknjižni podaci za nekretnine u građevinskim područjima u skraćenom roku i bez dodatnih troškova za vlasnike, glavne su prednosti koje građanima donosi provedba Višegodišnjeg programa katastarskih izmjera građevinskih područja za razdoblje 2021. - 2030.
-
#aktualno Kupujete prvu nekretninu, ministar objavio važnu novost: "To jasno želim reći svima"
![krov kuca dom građevinski radovi]()
Ministar Branko Bačić najavio je obnovu starih i izgradnju novih nekretnina koje će država staviti na tržište u sklopu nacionalnog plana stambene politike. Govoreći o dugo najavljivanom nacionalnom planu stambene politike, ministar Bačić rekao je kako bi on trebao bi biti donesen tijekom veljače.
-
#eko Povećanje dugotrajno suhih područja ‘redefinira život na Zemlji’
![Putovanje globus svijet ilustracija]()
Nešto više od 75 posto površina na Zemlji bilo je "trajno suše" tijekom prethodna tri desetljeća i to će promijeniti život na planetu, pokazalo je izvješće UN-a.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.