dijeta
Masnoće (ne) debljaju
Internet i društvene mreže vrve morem savjeta vezanih uz mršavljenje, odnosno o tome što, kako i kada jesti. Istina je da malo od toga zapravo drži vodu. I dok neke stvari jesu točne, najbolje je prije bilo kakvih poteza dobro upoznati svoje tijelo, posavjetovati se s liječnikom ili nutricionistom i tek onda započeti određenu dijetu.U nastavku vam donosimo neke od najgorih savjeta za dijetu...
Masnoće debljaju - da ili ne
Važno je znati razlikovati dobre i loše masnoće. Naime, nisu sve masnoće loše, a neke su neophodne za naš organizam.
Stoga nemojte u potpunosti izbaciti masnoće sa svog jelovnika, već izbjegavajte samo one koje sa nalaze u nezdravim namirnicama kao što su čips, slatkiši i masna hrana jer te masnoće mogu povećati razinu kolesterola u krvi, kao i rizik od raznih bolesti.
S druge strane, dobre masnoće koje se nalaze u namirnicama poput avokada, ribe, orašastih plodova, itd. dobre su za vaše cjelokupno zdravlje i trebali biste ih uvrstiti na svoj jelovnik.
Izdvojeno
-
Nakon brojnih festivalskih i klupskih nastupa, slavlje će ovogodišnjeg izdanja Fjaka Film Festivala u subotu 04.05. u 22:00 h hrabro zaokružiti ponajbolji rock bend u Hrvatskoj; M.O.R.T.
-
Povodom Dana Gospe Loretske Kulturno-umjetnička udruga ''Vicko Zmajević'' Zadar-Arbanasi u srijedu, 8. svibnja 2024. u 19:00 sati u Gradskoj loži održat će se predstavljanje knjige Proza Šime Dešpalja ARBANAŠKE PRIČE /Shime Deshpali Prozë TREGIME ARBËNESH koje je prevela i priredila dr.sc. Maximiljana Barančić
-
Izlet će uključivati uspon na Bobotov kuk te manje ture ovisno o vremenu i vremenskim uvjetima.
-
Jedinstvena globalna utrka Wings for Life World Run održat će se u nedjelju, 5. svibnja, po 11. put.
Reci što misliš!