Studentsko savjetovalište poziva na radionicu „Umijeće opuštanja“. Cilj radionice je sudionike podučiti vještinama opuštanja i svjesnosti kako bi mogli primijeniti prikazane strategije opuštanja u svom radu i svakodnevnom životu.

Voditeljica: Filipa Maksan, mag. psych.

Datum i vrijeme održavanja: 4. prosinca 2024., 16:30 sati

Mjesto:  Dnevni boravak novog Studentskog doma

Trajanje: 75 minuta

Filipa Maksan je psihologinja i edukantica dječje integrativne psihoterapije. Trenutno je zaposlena u Dječjem vrtiću „Gardelin“ kao stručni suradnik psiholog, a uz rad s djecom, uživa u radu s mladima, roditeljima i obiteljima. Tijekom studija je bila volonterka u Studentskom savjetovalištu.

Aktivnosti radionice:

pokreni se  - vježbe zagrijavanja za povećanje energije,
igraj se  - aktivne igre za veću buđenje kreativnosti i životne radosti,
istegni se - istezanje za balans, unutrašnju snagu i moć,
osjeti  - uzajamna masaža za razvijanje svijesti o sebi, empatije i poštovanja (kroz igru, poput crtanja po leđima),
diši  - vježbe disanja za bolje zdravlje, kontrolu anksioznosti i unutrašnji mir,
vjeruj  - afirmacije za jačanje samopoštovanja, samopouzdanja i životnog optimizma,
opusti se  - vizualizacije za potpuno opuštanje, razvijanje mašte i osjećaj potpune smirenosti.

Prijava je obvezna, a moguća je putem poveznice: https://bit.ly/3OuhQty

Svi sudionici će dobiti potvrdu o sudjelovanju na događaju.