U subotu, 23. studenog 2024., u Krav Maga Combat centru u Zadru, održan je besplatni seminar samoobrane za žene pod nazivom "Snaga je u gardu, ne u sili", povodom Međunarodnog dana borbe protiv nasilja nad ženama.

Seminar je okupio brojne sudionice koje su, uz stručno vodstvo, savladale osnovne tehnike samoobrane i stekle alate za povećanje osobne sigurnosti. 

Seminar su vodili Nikola Marketin, voditelj programa specijalističke obuke u interventnoj jedinici policije,Policijske uprave zadarske, i Mile Romić, licencirani instruktor Krav Maga Hrvatske.

Ovo je bio jedan od ukupno sedam besplatnih trening seminara organiziranih u sklopu projekta "Boksom protiv nasilja", koji je dio šire inicijative "Glas protiv nasilja". Cilj ove inicijative je edukacijom i preventivnim aktivnostima doprinijeti sigurnijem društvu, osnažujući žene i podižući svijest o važnosti prevencije nasilja.

Nikola Marketin naglasio je važnost ovakvih edukacija za osobnu sigurnost: "Sigurnost nije samo u fizičkoj snazi, već u sposobnosti prepoznavanja opasnosti i donošenja pravovremenih odluka. Cilj seminara bio je podučiti žene osnovnim tehnikama samoobrane, osnažiti ih, pružiti im alate za samopouzdanje i pokazati kako prevencija igra ključnu ulogu u osobnoj sigurnosti. Svaka žena treba vjerovati u svoju snagu i sposobnost da se zaštiti."

Mile Romić dodao je: "Tehnike koje smo predstavili jednostavne su i prilagođene stvarnim situacijama. Naša misija je podučiti samoobranu, i potaknuti žene da budu svjesne svoje okoline i potencijalnih rizika. 

Vidjeti kako polaznice izvode ove vježbe i prepoznaju njihovu važnost, dokaz je koliko ovakvi seminari mogu pozitivno utjecati na osobnu sigurnost."

Fokus seminara bio je na prepoznavanju potencijalno opasnih situacija i razvoju svjesnosti o okolini, uz praktične vježbe obrane od najčešćih oblika napada, poput hvatanja za ruke, gušenja, povlačenja za kosu i obaranja na tlo. Polaznice su usvajale jednostavne, ali izuzetno učinkovite tehnike koje se lako primjenjuju u stvarnim situacijama, uz naglasak na emocionalnu kontrolu i donošenje pravovremenih odluka. 

Kroz ove vježbe jačalo se tijelo,  i um – ključno za razvoj samopouzdanja i osjećaja sigurnosti.

Osim praktičnih vještina, seminar je polaznicama omogućio razumijevanje važnosti prevencije i svjesnosti kao ključnih alata u izbjegavanju potencijalno opasnih situacija. 

- Zahvaljujemo svim sudionicama na sudjelovanju i trudu! Kroz ovakve aktivnosti doprinosimo stvaranju sigurnijeg društva u kojem se svaki pojedinac osjeća osnaženo i zaštićeno. Sljedeći ovakav seminar održat će se 27.11. u 19,00 sati u dvorani Boksačkog kluba Ares Diabolik, poručuju organizatori.