#dokazano
Studija: Djeca koja manje spavaju vjerojatnije će se drogirati kasnije u životu
Prema liječnicima Sveučilišta Penn State dobar san nije samo ključan za razvoj djeteta, već bi mogao biti ključan i za osiguranje da ono ne počne konzumirati alkohol ili uzimati droge u tinejdžerskim godinama.
"Ako poboljšamo navike u školskoj dobi, ne samo da bi to moglo pokazati poboljšanja u kvaliteti spavanja, već bi se moglo vidjeti i u drugim aspektima kao što su odluke o rizičnom ponašanju - konzumiranje alkohola i drugih supstanci", rekla je Anne Marie Chang, izvanredna profesorica biobihevioralnog zdravstvo u Penn Stateu.
Trajanje sna je važno, ali isto tako i rano lijeganje u krevet, prema Chang i njezinim suradnicima, koji su upozorili da bi "ako djeca, posebno djeca školske dobi, kasnije idu u krevet, to moglo utjecati na njihovu sposobnost da dobro spavaju".
"Veća je vjerojatnost da će adolescenti konzumirati alkohol ili probati marihuanu do 15. godine ako su išli spavati kasnije i spavali manje sati tijekom djetinjstva i adolescencije", rekao je tim nakon ispitivanja zdravstvenih podataka za više od 1500 ljudi.
"Osiguranje zdravog spavanja tijekom djetinjstva može smanjiti vjerojatnost korištenja tvari tijekom rane adolescencije", sugerirao je tim u radu objavljenom u medicinskom časopisu Annals of Epidemiology.
Znanstvenici i liječnici odavno su objasnili mnoge negativne učinke lošeg sna kod djece, za koje se kaže da utječe na mentalno zdravlje, raspoloženje, apetit i imunosni sustav.
Prošle su godine znanstvenici objavili upozorenja da nesanica ili apneja za vrijeme spavanja mogu povećati rizik od razvoja demencije i dijabetesa.
Grickanje hrane, još jedna zdravstveno nepreporučena navika djece, odnedavno se povezuje s nesanicom, pri čemu se grickanje "ultraprerađenih" namirnica kasno u danu povezuje s posebno negativnim utjecajem na san.
Izdvojeno
-
Prvi dan Međužupanijskog prvenstva u sportskom ribolovu štapom s obale na otoku Viru nije rezultatski ponudio velika iznenađenja, ali je 48 najboljih seniorskih ribolovaca u Hrvatskoj uživalo u prekrasnom sunčanom vremenu i više nego solidnom ulovu.
-
Italija je u subotu proglasila izvanredno stanje za dvije poplavljene regije na sjeveru zemlje nakon nekoliko dana obilnih kiša.
-
Nogometaši Slaven Belupa, zadnja momčad na prvenstvenoj ljestvici, pred svojim je navijačima s čak 4-1 (1-1) svladala zagrebački Dinamo u utakmici 7. kola HNL-a, što je Koprivničanima prva pobjeda u novoj sezoni.
-
Hrvatska futsal reprezentacija igrat će u osmini finala Svjetskoga prvenstva u Uzbekistanu nakon što su joj ishodi današnjih utakmica išli u prilog.
Reci što misliš!