Ovog vikenda na Višnjiku se "kuha" nešto novo i zdravo. Prvi dio projekta pod nazivom „FOKUS SI TI – POKRENI SE!“ starta ove subote.

Pozivamo vas na 1. susret u nizu (jer vas kroz ovo proljeće planiramo počastiti s nekoliko sadržaja), a dio je projekta pod nazivom „FOKUS SI TI – POKRENI SE!“

KADA? – 09.04.2022. u 11h

GDJE? – ŠC Višnjik, VIP dvorana

U backstageu ovog projekta stoji 6 vrlo angažiranih mladih dama koje će vam predstaviti nekoliko tema u kojima se mogu pronaći svi oni koji brinu o svom zdravlju ili se tek žele educirati o tome!

ŠTO možete očekivati?

Teme iz područja NUTRICIONIZMA – o popularnim dijetama, kako dugoročno promijeniti prehrambene navike, o suplementaciji i je li ona stvarno potrebna, zašto je važno planirati našu prehranu, gdje u prehrani najčešće griješimo, podrazumijeva li adekvatan kalorijski unos da je prehrana kvalitetna,…

Teme sa područja PSIHOLOGIJE i POREMEĆAJA U PREHRANI – hrana kao sredstvo za izlaženje na kraj sa uznemirenim emocijama, koji su okidači, kako ih prepoznati, koje su posljedice i savjeti za prevladavanje emotivnog jedenja,…

Teme o TJELESNOJ AKTIVNOSTI NA PODRUČJU REKREACIJE – zašto je važno tjelesno vježbanje i aktivnost, koje su posljedice tjelesne neaktivnosti, koji su benefiti, što znači biti FIT, zašto je važan kontinuitet, kako izabrati pravi trening za sebe, kako ga isplanirati,…

Teme o VEZI IZMEĐU KRETANJA UMA I TIJELA (KONDICIJA MOZGA) – kako utječe na kognitivne (mentalne) sposobnosti, na učenje, kako te sposobnosti možemo pratiti i poboljšati, kako se one razvijaju kroz tjelesnu aktivnost i pravilnu prehranu,…

• dr.sc. Tamara Sorić, mag.nutr.
• Irena Knežević, mag.psych.
• Božena Tokić, prof.kineziolog
• Ida Štulić, bacc.cin.
• Silva Žabo, mag.physioth.
• Zadar Cooking Class (Tamara Vidaić)

*Cooking Class Zadar, u suradnji s Romerquelle i Sana delikatesama svima na dan predstavljanja projekta osigurava vodu, zdrave sokove i zdrave grickalice, a posjetitelje očekuju i poklon vrećice naših sponzora.

IZLAGANJE JE OTVORENO ZA SVE KOJIMA JE POTREBAN POTICAJ DA PRIGRLE SVOJE ZDRAVLJE I SEBE, ALI I ZA ONE KOJI VEĆ IMAJU FOKUS NA TOME – UZ NAŠ MALI PROJEKT NA JOŠ POTPUNIJI, SVJESNIJI I KVALITETNIJI NAČIN!