Preporučljivo je apsolutno izbjegavanje izravnog izlaganja suncu između 10 i 17 sati, a u slučaju potrebe izlaska, važno je pravilno se zaštiti odgovarajućom kapom, maramom ili šeširom, te oči zaštiti sunčanim naočalama

Prema podacima iz Državnog hidrometeorološkog zavoda građani kratkotrajno zahlađenje mogu očekivati tek u nedjelju a dotad treba izbjegavati boravak na suncu između 11 i 17 sati.

Jutros su već u osam sati temperature u većini Hrvatske bile oko 30 stupnjeva Celzijevih. Najviša temperatura u osam ujutro bila je izmjerena na Lastovo gdje su bila čak 32 stupnja Celzijeva, za stupanj hladnije bilo je u Dubrovniku, Komiži, Mljetu. U Zagrebu je bilo 28 stupnjeva, a u Sisku, gdje je jučer zabilježen jedan smrtni slučaj zbog vrućine, 27 stupnjeva.

U Šibeniku je u osam ujutro bilo 26, a sat vremena kasnije čak 31 stupanj Celzijev.

U 14 sati je u Kninu izmjereno nevjerojatnih 39 stupnjeva u hladu, a samo stupanj manje je izmjeren u Senju. Na 37 stupnjeva Celzijevih su se pržili stanovnici Mljeta. U Zagrebu i Osijeku je izmjereno 33, Splitu 34, a u Rijeci 36 stupnjeva Celzijevih.

Svugdje u Hrvatskoj je bilo preko 30 stupnjeva, osim na mjernim jedinicama u gorju. Tako je na Zavižanu bilo ugodnih 21 stupanj Celzijev, dok je na Sljemenu bilo podnošljivih 26, a u Čabru 28 stupnjeva. Večeras su u unutrašnjosti, ponajprije u gorju i na zapadu, mogući lokalni pljuskovi i grmljavina koji će malo rashladiti sparinu koja je u zraku.

Povodom toplinskoga udara koji je u posljednjim danima pogodio Hrvatsku, a čiji se vrhunac očekuje u narednim danima, Ministarstvo zdravstva je izdalo upozorenje za građane. Ministar zdravstva i socijalne skrbi Republike Hrvatske Darko Milinović, s obzirom na val vrućina koji je zahvatio Republiku Hrvatsku ovih dana, izdao je preporuke kako bi građani RH, a posebice ugrožene skupine kao što su starije osobe, kronični bolesnici i bolesnici od kardiovaskularnih bolesti, te djeca umanjio negativan meteorološki učinak.

Preporučljivo je apsolutno izbjegavanje izravnog izlaganja suncu između 10 i 17 sati, a u slučaju potrebe izlaska, važno je pravilno se zaštiti odgovarajućom kapom, maramom ili šeširom, te oči zaštiti sunčanim naočalama, stoji u priopćenju iz Ministarstva zdravstva.

Izuzetno je važno redovito unašati odgovarajuću količinu vode, i to do 2,5 litre, a gazirana pića i alkohol apsolutno izbjegavati. U prehrani je bitno izbjegavati masna, pržena, začinjena i teška jela. Prednost treba dati kuhanom povrću, voću, salatama i ribi. Izuzetno je bitna nadoknada tekućine laganim varivima, juhama i čajevima. Prostore u kojima se boravi potrebno je izolirati od utjecaja izravnog djelovanja sunca zasjenjivanjem.

U slučaju pojave glavobolje, mučnine, vrtoglavice, a posebice dehidracije (što su znaci za uzbunu i u kojim je slučajevima potrebno starijim osobama, djeci, bolesnim i funkcionalno onesposobljenim osobama u najkraćem roku pružiti zdravstvenu skrb) obavezno konzultirajte svog izabranog liječnika opće medicine ili najbližu hitnu medicinsku pomoć.

Kronični bolesnici moraju voditi pažnju o redovitom uzimanju propisanih lijekova i preparata, kardiovaskularni bolesnici regulirati i kontrolirati krvni tlak, a bolesnici oboljeli od šećerne bolesti obvezno regulirati šećer u krvi.

Članovima obitelji, prijateljima, susjedima i znancima uputio je apel za učestalijim kontaktima s osobama za koje imaju saznanja da bi mogle zatrebati pomoć - to im može spasiti život.