Zdrav život i redovite kontrole prvi su i najveći korak ka prevenciji

Svjetski dan bubrega slavi se svake godine, svaki drugi četvrtak u mjesecu ožujku. Jedan od primarnih ciljeva obilježavnja Svjetskog dana bubrega jest podizanje svijesti o važnosti i zdravlju bubrega.

Iako, nažalost, dosta zanemaren i premalo spominjan u današnje vrijeme, riječ je o organu koji ima ključnu ulogu u održavanju života. Samim time, širenje spoznaje o tome da su bubrežne bolesti česte, opasne, ali ukoliko se reagira na vrijeme i izlječive, svakako je veliki i pozitivni pomak ka kvalitetnijem i zdravijem životu.

Povodom Svjetskog dana bubrega, jutros je na Narodnom trgu organizirano mjerenje glukoze u krvi i krvnog tlaka jer upravo su visoki šećer i visoki tlak najčešći uzročnici oboljenja bubrega.

Odaziv građana bio je zaista velik, na zadovoljstvo organizatora i svih sudionika spomenute akcije. Pozitivno je primijetiti da je želja za edukacijom, savjetima i prevencijom kod građana sve prisutnija, što je ujedno i pokazatelj da ljudi postaju sve osvješteniji o opasnostima koje oboljenje bubrega može donijeti. Zdrav život i redovite kontrole prvi su i najveći korak ka prevenciji, rekao nam je predsjednik zadarske Udruge dijaliziranih i transplantiranih bubrežnih bolesnika Dragan Babajko, udruge koja je bila i organizator ove akcije.

"Ovom smo akcijom htjeli približiti ljudima sve potencijalne opasnosti i načine prevencije, osvijestiti ih da se više brinu o svom zdravlju i vode što kvalitetniji život, od prehrane, fizičke aktivnosti do edukacije. Važno je često kontrolirati tlak i šećer u krvi jer se jedino tako može spriječiti opasnost od oboljenja i dijalize", rekao je Babajko. Također nam je rekao nešto i samoj udruzi. "Naša udruga za sada broji stotinjak članova.

U Zadarskoj je županiji više od 100 osoba na dijalizi, odnosno na hemodijalizi i peritonejskoj dijalizi (dijalizi kod kuće). Želja nam je da se u našu udrugu učlane svi oni koji su transplantirani ili na dijalizi jer naše aktivnosti prije svega podrazumijevaju edukaciju bolesnika o poboljšanju kvalitete njihova života, odnosno pravilne ishrane kojom mogu znatno poboljšati liječenje."

Udruga također radi i na promicanju darivanja organa što je posljednjih godina polučilo znatan napredak. Ljudi su danas počeli bivati puno osvješteniji po tom pitanju što potvrđuje i podatak da je Zadar danas među onim gradovima u Hrvatskoj u kojima je prijavljeno najviše donatora, kazao je Babajko.

Inače, godišnje u svijetu umire gotovo 17 milijuna ljudi zbog posljedica krvožilnih bolesti. Ovogodišnje aktivnosti obilježavanja Svjetskog dana bubrega provode se pod geslom: Daruj - Primi bubreg za život!

Srčano-žilne bolesti i vaši bubrezi: Poremećaj rada bubrega znatno povećava rizik oboljenja od srčanožilnih bolesti. Ako kod Vas postoje rizici za nastanak bubrežne bolesti, porazgovarajte sa svojim liječnikom o zdravlju vašeg srca.

Ove se godine Svjetski dan bubrega obilježava u gradovima diljem Hrvatske. Nastavila se tradicija iz proteklih godina: medicinski radnici, učenici medicinskih škola te aktivisti udruga bubrežnih bolesnika građanima na više načina pokušavaju približili bolest o kojoj hrvatska javnost još ne zna dovoljno. Ove godine dijele se i prigodni letci s uputama u vidu sprječavanja nastanka ove opake bolesti.
Hrvatska se zbog ovakvih akcija svrstala među šezdesetak zemalja svijeta koje svojoj javnosti daju do znanja da za bubrežne bolesti ima lijeka, ali isto tako da postoji i provjereni sustav preventivnog djelovanja.

Dobro je znati ova zlatna pravila:

1. Budite fizički aktivni i u formi - na taj način možete bolje kontrolirati krvni tlak i tjelesnu težinu.
2. Redovito kontrolirajte šećer u krvi - rano otkrivanje i primjereno liječenje šećerne bolesti smanjuju učestalost dijabetičke nefropatije i zatajenja bubrega.
3. Kontrolirajte krvni tlak - arterijska hipertenzija drugi je po učestalosti uzrok oštećenja bubrega.
4. Jedite zdravu hranu i kontrolirajte tjelesnu težinu - smanjite unos soli na 5 do 6 grama dnevno. Ne solite dodatno hranu!
5. Ne pušite - pušenje djeluje nepovoljno na cirkulaciju krvi kroz bubrege i na taj način ih oštećuje, a istovremeno povećava rizik od raka bubrega za 50%.
6. Ne uzimajte nekontrolirano lijekove - lijekovi protiv bolova mogu oštetiti vaše bubrege.