Oznaka: fitness

Treba li prije treninga posegnuti za ugljikohidratima?

Kilogrami su pali, no kako izbjeći da se vrate?

Što je zdravije – trčanje ili hodanje?

Tjelovježba tijekom odrasle dobi smanjuje rizik od rane smrti do 40 posto

Dnevna rutina najpoznatijeg biohakera

Koliko kalorija se može izgubiti vožnjom bicikla?

Četiri napitka koja će vam pomoći izgubiti neželjene kilograme

Četiri najveće fitness zamke božićnih blagdana

Osam vježbi koje sagorijevaju najviše kalorija

Znate li koliko biste dugo trebali sačekati da krenete s treningom nakon oblilnog obroka?

Osam trikova uz koje ćete već do Božića skinuti neželjene kilograme

Nekoliko savjeta uz koje ćete izgraditi stražnjicu za kojom će se svaki muškarac okretati

Savjeti za povratak vježbanju nakon porođaja

Jednostavan četverotjedni plan uz koji ćete sagorjeti masnoće na trbuhu

Devet problema s kojima se fitness instruktori svakodnevno susreću

Četiri najraširenija mita o mršavljenju

Jednostavan trik uz koji ćete sagorjeti dvostruko više kalorija dok hodate

Želite li se riješiti boli u remenima, isprobajte ovu vježbu

Tri savjeta uz koja ćete zavoljeti tjelovježbu

Tri zlatna savjeta uz koja ćete imati mišiće poput Thora

Tehnološka pomagala mogu negativno utjecati na rezultate treninga