Osim jogurta i orašastih plodova, stres će ublažiti i cjelovite žitarice, mahunarke te voće i povrće

Ako želite jesti zdravije ili smršavjeti, možda biste trebali započeti uživanjem u dekadentnoj večeri s tjesteninom, smatra stručnjak. "Suzdržavanje od prepuštanja može imati suprotne rezultate", kaže o prehrani autor Mark Schatzker u svojoj novoj knjizi Kraj žudnje.

Istraživanja pokazuju da prehrana koja se temelji na namirnicama biljnog podrijetla može bitno poboljšati zdravlje srca, ali čini se da ne morate nužno biti vegani. Naime, dokazi ukazuju da namirnice poput sira, čokolade i jogurta također imaju određene koristi.

Ako se ne možete suzdržati kad ugledate čokoladu, imamo dobre vijesti. Čokolada se često smatra lošom hranom i ubraja u istu kategoriju kao i keksi, kolači i čips. Međutim, brojna istraživanja su pokazala da čokolada zapravo ima tonu prednosti, pa čak i da može potaknuti gubitak kilograma.

Ako odlučite započeti dan s malo čokolade, to možda uopće nije loša ideja. Istraživači iz Brigham and Women’s Hospital proučavali su utjecaj mliječne čokolade na prehranu žena u postmenopauzi za rad objavljen u časopisu The FASEB Journal.

Baš kada ste planirali smanjiti konzumaciju slatkiša koji su vam ostali od Uskrsa stižu vijesti koje bi vas mogle navesti da još jednom razmislite o svojoj odluci.

Tajna ovih sočnih čokoladnih kolačića je u kratkom pečenju.

Banana bread u malo drugačijem, čokoladno - proteinskom ruhu uz dodatak lagane kremice.

Život kakav smo znali neće se nastaviti dok se većina populacije ne cijepi protiv koronavirusa. U međuvremenu biste mogli dodati određene namirnice u svoju prehranu, a koje bi vam mogle pomoći u borbi s covidom-19.

Idealna za hladne zimske dane i gotova u svega nekoliko minuta.

Ovaj recept osvanuo je na Facebooku i oduševio mnoge.

Jesen nam je stigla, a s njom i jedna jesenska namirnica, poznata pod nazivom kraljica jeseni. Hokaido tikva, namirnica je koja se koristi u slanim jelima, ali sve češće postaju poznata i slatka jela.

Donosimo vam recept za čokoladne vafle koje možete poslužiti s medom, marmeladom, čokoladnim namazom i voćem.

Znanstvena istraživanja pokazala su da je čokolada namirnica za kojom žene najviše žude, ona čini da žensko tijelo pravilno funkcionira, sporije stari i ima bolju cirkulaciju krvi.

Razvaljajte lisnato tijesto, u njega umetnite čokolade. Režite tijesto, stavljajte ga preko čokolade. Premažite razmućenim jajetom, pecite dok ne dobijete zlatnu boju.

Biste li probali avokado u kombinaciji s čokoladom i kruhom? Vjerovali ili ne, mnogima je ovo jelo pravi raj za nepce. Ova neobična kombinacija proširila se društvenim mrežama i vrlo brzo pronašla svoje obožavatelje

Tamna čokolada je fina... slažete se? E, pa osim toga je i jako dobra za zdravlje, što su dvije nove studije nedavno predstavljene na konferenciji u San Diegu i objavljene u časopisu The FASEB Journal pokazale su sve prednosti tamne čokolade

Toblerone se vraća na svoj tradicionalni oblik nakon što je odluka da se poveća razmak između trokutića i podigne cijena izazvala bijes obožavatelja te poslastice. Čokoladica je 2016. godine s početnih 170 grama smanjena na 150 grama, a promjena je opravdana kao pokušaj da njena cijena ostane ista.