Pridružite nam se na vokalnom retreatu (povlačenju) koje će se odvijati od 4. do 8. listopada 2023. u Kalima na otoku Ugljanu, pozivaju organizatorice Gloria Lindeman i Marta Kolega.

Kroz pet dana pokušat ćemo dopustiti vlastitom glasu i glasu grupe da nas odvede, tamo negdje u sred šume, na liticu, na proplanak, u prašume amazone, u atome, pa natrag doma, blizu drugog i blizu sebe, piše u pozivu Događaja na Facebooku.

"Jeste li se ikad naježili prilikom slušanja pjesme? Jeste li divljački zaplesali, zaplakali, ili osjetili koliko vas baš taj neki određeni takt, prijelaz ili riječ u pjesmi osnažuje, daje krila za taj dan? Fascinantno je što (gotovo) svi imamo dar izražavanja glasom, tom nevidljivom i neopipljivom vibracijom koja proizlazi iz daha - osnovnog pokretača života, tako da ne čudi što je glas toliko blizak onom nečem iskonskom u nama." - Gloria

Glas je jedna od najranjivijih i najintimnijih manifestacija našeg bića. On nikad ne laže - nepogrešivi je "dijagnostičar" za naše trenutno psiho-emocionalno-somatsko stanje. Doticanjem našeg autentičnog glasa ogoljavamo se u potpunosti, susrećemo najdublje emocije, dopuštamo im da nas dirnu, a ta dirnutost (u) nama samima prenosi se i na slušatelje/svjedoke.

Divlja priroda otoka Ugljana, bablje ljeto i početak jeseni donosi nam jednu mirniju otočku atmosferu, neku vrstu smirenja nakon dugog, razigranog i turistički nabrijanog ljeta. Krajem rujna i prema listopadu, otok se vraća u svoj uobičajeni polagani ritam, možemo reći da se na neki način ‘vraća sebi’, a to je i namjera našeg vokalnog putovanja.

Za naš rad važan je pojam rituala kao događaja koji je odvojen od običnog i svakodnevnog načina funkcioniranja. To je posvećen prostor ispred kojeg ostavljamo svoje socijalno “ja” kao cipele ispred vrata te otvaramo prostor za nešto drugačije: prostor prihvaćanja, snova, sanjarija; centriranja, osnaživanja i prisutnosti; prostor bez osuđivanja, bez straha i bez srama. Rituali nam pomažu da lakše "sjednemo" u ono što se događa ovdje i sada, a namjera koju postavljamo dati će nam jasnoću i smjer u radu, kao i dublji osjećaj povezanosti s prostorom i grupom.

GRUPNI RAD

Osjećaj izoliranosti pojedinca unutar društva izrazito jača posljednjih par godina, a mi krećemo od postavke da je osjećaj pripadanja grupi osnova zdravog postojanja na ovom svijetu te da je odgovornost u rukama nas koji duboko osjećamo čežnju i dubinsku potrebu da po tom pitanju nešto i napravimo. Pojedincu je potrebna grupa da bi sebe bolje osjetio, da bi se mogao rastvoriti u ranjivosti, uz osjećaj da je netko tu da mu drži leđa.

Pjevanje u grupi daje posebnu dimenziju ovom radu; skupa stvaramo kolektivna zvučna polja koja imaju svoja vlastita kretanja i koja nam daju osjećaj da smo dio nečeg većeg od nas samih. Prisustvo grupe služi kao snažan katalizator onoga što se događa unutar pojedinca i u zajednici, vraća osjećaj pripadanja, prihvaćenosti i viđenosti (od više pari očiju).

U svijetu u kojem se ljudi sve teže povezuju, kako međusobno, tako i sa sobom i društvom u kojem žive, osjećaji izoliranosti, odbačenosti, anksioznosti i depresije sve su češći i postaju nova “normalnost”. Osjećati da imam svoje mjesto u grupi, da sam dobrodošla/o, duboka je potreba svakog čovjeka i u sebi sadrži potencijal za individualno i kolektivno iscjeljenje.

INDIVIDUALNI/OSOBNI RAD

"Zašto pjesma koja te dira? Zašto otvaranje? Pa hajde da izađe ono čega se bojim. Van s tim. Hajde da to pogledamo nasmiješeni, i odmahnemo glavom ‘pih’, i da svi ljudi u prostoriji kažu: i ja sam takav, i ja sam takva, i meni je tako, i meni, i meni…A onda glas, oslobođen - ne straha i ljutnje - već okova i obzira - zavibrira onom snagom koja ga pokreće, a ti stojiš i možeš reći, eto to sam ja. U toj točki nema odbacivanja jer je to točka slobode. I to za mene znači prava, zdrava pjesma" - Marta

Pustiti da se pjesma u meni nastani i da mi se otvori i da me otvori, pustiti pjesmu u sebe, razmazati je po kostima, pustiti je kroz krvotok, nauljiti njome sve zglobove. Da budeš okej sa sobom kakva/av jesi. Smirenje. Uzemljenje. Nestaje brujanje misli, nestaje ‘moram’, nestaje ‘da sam barem’, samo jesi i točno znaš što ti treba. Nitko ti ne može ništa jer ti stojiš sam/a na zemlji. Rad s glasom i pjesmom može te približiti sebi te malo pomalo pokupiti ono u što si se rasuo / rasula. I tu nestaje sram i nestaje strah, jer nestaje projekcija.

Radimo s pjesmama na materinjem jeziku (ili jeziku koji dobro poznajete), jer istražujemo odnos melodije i teksta, horizontale i vertikale. Duhovno-glazbeni aspekt pjesme i horizontalno-svjetovni aspekt. Istražujemo na koji način pjesma koja nas dira zvuči kroz naše tijelo i naš glas, polako shvaćamo da nismo mi odabrali pjesmu nego je ona odabrala nas! Dakle, kakve se energetske bombice skrivaju u baš tom specifičnom našem odnosu prema toj pjesmi i kako te male eksplozije mogu izaći van, pred ljude, kao svjedoke istodobno jednog specifičnog životnog iskustva i jedne svevremenske snage koju nosi pjesma.

Radionica je namijenjena svima onima koji, osjećaju unutarnji poziv da na ove načine istraže svoj glas i mogućnosti vokalnog izražavanja individualno i u grupi. Na radionicu dođite s jednom pjesmom koja vas dira, ljuti, nadahnjuje, ili razvaljuje. Bilo bi dobro znati napamet riječi, a poželjno je da je pjesma na vašem materinjem jeziku (ili na jeziku koji dobro poznajete)

IDEJA I STRUKTURA:

Ovaj petodnevni retreat posvećen je postupnom i dubokom odmotavanju ovih mogućnosti koje glas u sebi nosi. Počevši od osvještavanja njegove baze - daha i otvaranja prostora u tijelu za njegovo puno izražavanje i rezoniranje, istraživat ćemo njegove emocionalne i duhovne krajolike i način njegovog manifestiranja kroz konkretne riječi i pjesme.

Retreat je namijenjen svim osobama koje su duboko motivirane na rad s glasom i pjesmom, bez obzira na prethodno vokalno iskustvo.

Vrste vježbi s kojima ćemo raditi su:
- tjelesno i vokalno razgibavanje
- vježbe disanja i meditacije
- vokalne improvizacije u parovima i grupi
- zajedničko stvaranje vokalnih krajolika
- pjevanje i dijeljenje u krugu
- učenje i pjevanje višeglasnih pjesama iz cijelog svijeta
- osvještavanje vlastitog glasa i svog odnosa prema njemu
- individualni rad s podrškom grupe

Svaki dan ćemo započinjati jutarnjim okupljanjem u prirodi (na plaži, rivi, livadi, brdu), a dan ćemo završiti večernjim okupljanjem u krugu. Nakon doručka svakog dana imat ćemo grupni rad u kojem ćemo se fokusirati na grupno pjevanje, improviziranje i igranje kroz glas i tijelo. Nakon ručka, ulazimo u popodnevnu sesiju individualnog /osobnog rada, usmjerenog prvenstveno na odnos sa vlastitim glasom, uz podršku grupe.

Sve informacije pronađite na POVEZNICI događaja.