Tajna dobrog izgleda
Nicole Scherzinger: Vjerujem u zdravu hranu i dobar apetit stoga ne preskačem obroke!
Izgled je sastavni dio estradnog biznisa i mog posla pa moram njegovati tijelo
Neodoljiva se Amerikanka nedavno povjerila medijima i objasnila im što čini da sačuva prekrasno tijelo za kojim muškarci žude, a na kojemu joj žene zavide. Nema dvojbe, 32-godišnja Nicole mora naporno vježbati i paziti što jede da bi se pokazala u idealnom izdanju kad odjene krpice koje malo toga skrivaju.
Nicole kaže da stalno izvodi kardiovaskularne vježbe, čemu svjedoče i paparazzi, koji su je snimili u punom trkačkom zanosu na raznim lokacijama, uključujući Havaje.
"Izgled je sastavni dio estradnog biznisa i mog posla pa moram njegovati tijelo. Puno vježbam, puno trčim i imam osobnog trenera", rekla je Nicole.
Dio kardiovaskularnih vježbi odrađuje plešući u sklopu Pussycat Dollsa i na svakoj plesnoj seansi smršavi dva kilograma.
"Velik dio mog režima fitnessa otpada na probe i nastupe s Dollsima. Na plesnim rutinama trošim puno energije", veli, dodajući da ne pretjeruje s treninzima i da si ne uskraćuje povremenu poslasticu.
"U svemu nastojim naći ravnotežu. Ne vjerujem da je dobro biti jako mršav i koščat. Vjerujem u zdravu hranu i dobar apetit. Stoga ne preskačem obroke i ne zaobilazim deserte, čokoladu i sir."
Dakle, Nicole mrzi dijete. "Bila sam na dijeti s javorovim sirupom, ali sam izdržala samo dva dana", priznaje.
"Nastojim jesti tri potpuna obroka dnevno, ali ako mi je raspored pretrpan, posegnem za šest manjih obroka. Visoka sam 170 centimetara i teška 50 kilograma. Kako bih mogla funkcionirati ako sam gladna?"
Nicolein se doručak sastoji od bjelanjaka, rajčica i pšeničnog prepečenca, a u ostatku dana konzumira sušeni losos, jaja na oko i crni prepečenac. Često pije energetski napitak predviđen za sportaše, ali kaže da ju na to nije nagovorio njen dečko Lewis, već da ga je sama otkrila u londonskim trgovinama.
Iako ima gotovo savršenu građu, Nicole otkriva da je pomalo iskompleksirana. "Većina žena ima neke komplekse. Meni se čini da moram više raditi na svojim nogama i bedrima", prenosi zdravakrava .
Vezane vijesti
-
Kako bi vaš kardio trening i dalje bio učinkovit, te kako bi lakše i brže postigli svoje rezultate, potrebno je mijenjati kardio trening...
-
U isto vrijeme, raditi nešto samo za sebe znači uzeti kratki odmor
-
Nema boljeg načina za iskoristiti sve zdrave sastojke iz voća i povrća, nego pripremanje svježeg smoothieja.
-
Školski obrok u Francuskoj postaje svojevrstan dio nastave, a jede se jednako kvalitetno, zdravo i probrano u svim privatnim i javnim obrazovnim ustanovama
Izdvojeno
-
Topla čokolada jedan je od omiljenijih toplih napitaka diljem svijeta, posebno u hladnim zimskim mjesecima. Bogatog, kremastog okusa i intenzivnog mirisa čokolade, ovaj napitak pruža utjehu i toplinu te budi osjećaj nostalgije i zadovoljstva.
-
U petak, 13. prosinca, Zimski park na Višnjiku zasjao je u blagdanskom duhu uz dolazak Kamiona Djeda Mraza u organizaciji Auto Hrvatske.
-
Vjerojatno ste čuli da nije dobro za probavni sustav, no je li stvarno tako? Dobra vijest je da pijenje kave na prazan želudac nije nužno loše za vas, a vaš se želudac obično može prilagoditi i zaštititi.
-
Utakmica 17. kola HNL-a između nogometaša Istre 1961 i Šibenika je bila protkana brojnim prilikama i preokretima, a na kraju je završila bez pobjednika 3-3 (1-2).
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.