Neke stvari sigurno nisi znala...

1. Čišćenje beskorisnih informacija

Svakog dana, od trenutka kada se probudiš, tvoj mozak upija mnoštvo raznih informacija. Srećom, dok ti spavaš, tvoj mozak sortira te iste informacije te zaboravlja stvari, koje ne trebaš pamtiti.

2. Brzo pomicanje očiju

Tvoje oči kreću se velikom brzinom, u fazi spavanja koja je poznata kao REM faza. To je faza u kojoj se pojavljuju snovi, a tvoje oči na taj način odgovaraju na doživljaj promjena scena ili koncepta u okviru snova. To je povezano s moždanim aktivnostima, što objašnjava zašto čak i slijepe osobe doživljavaju takve pokrete dok spavaju.

3. Gubitak težine

Tada ne konzumiraš ništa, znojiš se i dišeš pa tako možeš i izgubiti nešto težine, posebno ako dovoljno spavaš svake noći, što podrazumijeva 7-8 sati sna. U stvari, dok spava, prosječna osoba sagorijeva oko 60 kalorija po satu. Nije mnogo, ali nas veseli svakako.

4. Paraliza

Tijekom REM faze sna, što je faza dubokog sna, u kojoj se snovi zapravo i pojavljuju, mišići u ruci postaju privremeno paralizirani, što je dobro, posebno ako sanjaš da udaraš nekog. Neki ljudi mogu se i probuditi te ne biti u mogućnosti pomaknuti se nekoliko sekundi do nekoliko minuta, a riječ je o događaju u kojem se mozak budi prije tijela.

5. Rješavanje problema

Iako možda misliš kako tvoj mozak odmara dok spavaš, on zapravo radi na rješavanju problema, oko kojih si se brinula tijekom dana. Jedna od teorija zašto je to tako, podrazumijeva snove, koji su vrlo vizualni te nam omogućuju da razmišljamo "izvan okvira" te tako riješimo problem.

6. Ne osjećamo mirise

Možda si se jutros probudila uz slatke mirise kave i kroasana, koji su dolazili iz kuhinje, no ovi te mirisi nisu probudili, jer osjetilo mirisa ne funkcionira dok spavamo, onako kako to radi dok smo budni, čak ni kada su u pitanju intenzivniji mirisi.

7. Snovi se ponavljaju

Mnogi ljudi imaju ponavljajuće snove, a ako je to slučaj i kod tebe, vrijeme je da pronađeš njihovo dublje značenje, jer takvi snovi predstavljaju neriješene probleme, s kojima se suočavamo u stvarnom životu.

8. Osjećaj padanja

Ovaj osjećaj doživi 70 posto ljudi, a može biti posljedica preostale dnevne energije, koje se nismo riješili.

9. Sanjamo više snova

Tako u jednoj noći možemo sanjati i desetke snove, što nam zvuči nevjerojatno, jer ih se ujutro uglavnom ne sjećamo.

10. Rastemo

Diskovi u kralježnici, koji djeluju kao jastuci između kostiju, tijekom noći se obnavljaju te postaju veći, jer ih težina tijela ne pritišće, kao kad stojiš. No, sve se vraća na staro čim ustaneš.

11. Eksplozija glave

Nekim ljudima može se dogoditi da se odjednom probude, nakon velike buke, koja je slična zvuku eksplozije ili osjećaju kao da je upravo eksplodirala njihova glava. Riječ je zapravo o jednoj vrsti trzaja, kada tijelo još ne dođe u fazu paralize.

Pssst! U snu također možemo pričati, hodati, slati poruke, ali i seksualno se uzbuditi. Naime, u većoj aktivnosti tijekom REM faze sna, potrebno je i više kisika, a to se odražava i boljom cirkulacijom po cijelom tijelu.