Oznaka: spavanje

Što se događa s tijelom kada spavate manje od šest sati?

Povišena razina kolesterola može dovesti do problema sa spavanjem

Sedam zanimljivih podataka o spavanju

Istraživanje pokazalo da roditelji male djece često pate od nedostatka sna

Što je bolje za vas, biti ranoranilac ili noćna ptica?

Vrijeme kada idete u krevet ima veliki utjecaj na zdravlje vašeg srca

Znate li koliko kalorija sagorite tijekom spavanja?

Istraživanje pokazalo da više od trećine djece ne spava dovoljno

Četiri razloga zašto se nije dobro tuširati prije spavanja

Mozgu je potrebno čak tjedan dana da naknadi jednu neprospavanu noć

Šest namirnica koje će vam pomoći da lakše zaspete

Pet savjeta uz koje ćete spavati kao mala beba

Ovo je jedina vrsta hrane koju trebate jesti prije spavanja

Kućni ljubimci mogu popraviti kvalitetu sna kod djece

Istraživanje pokazalo da žene bolje spavaju kraj pasa nego kraj muškaraca

Šest (iznenađujućih) blagodati spavanja na leđima

Znate li kada bi vaše dijete trebalo ići u krevet?

Večernji seks može vam pomoći da zaspite u vrelim ljetnim noćima

Je li sigurno u trudnoći spavati na trbuhu?

Znate li zašto ne smijete zaspati kraj upaljenog ventilatora?

Pet savjeta za lakši san tijekom ljetnih vrućina

Znate li koliko vam je sna potrebno na dnevnoj bazi da biste bili svježi i odmorni?

Jednostavan trik uz koji ćete zaspati za samo dvije minute

Osam pravila za kvalitetan san