Veslanje je sjajan način da se riješiš stresa, odjednom se nađeš na vodi i ostaviš sve probleme na obali...

Naši zlatni veslači Valent Sinković i Damir Martin ispričali su kako izgleda jedan njihov trening te otkrili kako su se zahvaljujući veslanju odrekli cigareta i alkohola.

Damir i Valent su se nedavno vratili iz Novog Zelanda gdje je održano Svjetsko prvenstvo u veslanju.

U seniorskoj disciplini 'četverac na pariće' osvojili su zlatne medalje i postali najbolji na svijetu. Zanimalo nas je kako se pripremaju za natjecanje i da li ih je vlastiti uspjeh iznenadio.

'Iako smo cijelo vrijeme bili favoriti i pobjeda se dala naslutiti, zlatna medalja je uvijek iznenađenje', kaže Valent.

'Veslanje je jako kompleksan sport i moramo puno raditi na snazi tijekom cijele godine. Treninzi su raznovrsni i uključuju teretanu, trčanje po nasipu, skijaško trčanje, jako dugačke ture na biciklima. Imamo 12 treninga tjedno', objasnio je Damir.

Mladi sportaši također redovito rade vježbe za stabilizaciju trupa koje smanjuju mogućnost ozljeda na natjecanjima i treninzima.

Dečki potječu iz obitelji veslača, pa je tako Valentu veslanje otkrio stariji brat, dok je Damirova cijela obitelj opčinjena ovim sportom – i deda i tata i brat su se bavili veslanjem.

Zbog ljubavi prema ovom sportu, dečki su se odrekli cigareta i alkohola, paze na prehranu, idu spavati svaku večer u isto vrijeme, a ujutro se bude već u sedam sati. Ipak, ništa im nije teško, jer svi problemi i stres nestaju kada se jednom nađu na vodi.

'Veslanje je sjajan način da se riješiš stresa, odjednom se nađeš na vodi i ostaviš sve probleme na obali', objašnjavaju Valent i Damir.

'Također, tijekom veslanja radi cijelo tijelo i koriste se sve grupe mišića, pa se preporučuje svima koji imaju problema s viškom kilograma, a veslanjem se mogu baviti i djeca'.

'Osobe s prekomjernom tjelesnom težinom na veslanju će zasigurno smršaviti, a mršaviji će ojačati svoje mišiće'.

'Dođi i probaj', poručuju Damir i Valent.

Više o ovoj temi možeš pogledati na zdravakrava.com .