Ljudi često griješe u vjerovanju da su srčani udari rezervirani isključivo za stariju populaciju ili one s očitim rizičnim faktorima. Međutim, dob nije jamstvo imuniteta od srčanih problema.
Dr. Kaul ističe kako način života i genetika imaju ključnu
ulogu u očuvanju zdravlja srca, no postoje i manje poznati
faktori koji mogu pridonijeti pojavi srčanih udara u mlađoj
dobi.
Obiteljska povijest bolesti
Nasljedni faktori mogu značajno doprinijeti ranim srčanim
problemima. Ukoliko je u obitelji zabilježena povijest
prijevremenih srčanih smetnji, preporučuje se poseban oprez,
piše Times of India.
Dijabetes, visoki krvni tlak…
Zdravstvena stanja poput dijabetesa, visokog krvnog
tlaka i povišenih razina kolesterola mogu povećati rizik od
razvoja srčanih bolesti. Čak i kada su pod kontrolom, ova stanja
imaju potencijal eskalacije koja može rezultirati srčanim udarom.
Stres i životni stil
Povećana razina stresa, nezdrava prehrana, nedostatak tjelesne
aktivnosti i pušenje su dobro poznati čimbenici koji ubrzavaju
srčane smetnje, čak i kod osoba mlađe dobi. Unaprjeđenje
upravljanja stresom i usvajanje zdravijeg načina života
predstavljaju ključne preventivne mjere.
Simptomi koje najčešće ignoriramo
Simptomi srčanih problema kod mladih osoba mogu se pojaviti na
različite načine, što često dovodi do zanemarivanja ili pogrešnog
tumačenja. Diskretni znakovi kao što su nelagoda u
prsima, poteškoće s disanjem, umor ili neobjašnjiva bol
zahtijevaju pažnju i ne bi se smjeli ignorirati.
Bitno je shvatiti da srčani udar u mladosti nije nužno smrtna
presuda, već poziv na promjene, ističe Dr. Kaul, pružajući
sljedeće preporuke:
Potražite dugotrajnu medicinsku potporu
Nakon što doživite srčani udar, od suštinske je važnosti
podvrgnuti preciznim procjenama od strane kardiologa kako biste
razumjeli svoje individualne rizične faktore i razvili
prilagođeni plan liječenja.
Promijenite navike
Uspostavite životni stil koji podržava zdravlje vašeg srca,
obuhvaćajući uravnoteženu prehranu, redovitu tjelesnu aktivnost,
efikasno upravljanje stresom te prestanak pušenja.
Pridržavajte se propisane terapije
Redovito pridržavanje propisane terapije ključno je za prevenciju
srčanih smetnji, budući da često djeluje sinergijski s drugim
faktorima koji utječu na zdravlje srca.
Uvijek imajte podršku najbližih
Izazovno je suočiti se sa srčanim udarom, posebno u mlađoj dobi.
Traženje podrške od obitelji, prijatelja ili čak stručnjaka može
značajno doprinijeti procesu oporavka.