Aspekti ove krvne grupe ostaju bitni u svakom društvu, čak do današnjih dana. Liderske karakteristike, proaktivnost, energija i fokusiranost su među najboljim osobinama ljudi s krvnom grupom 0.
Oni mogu biti snažni i produktivni, međutim, kada su pod stresom
mogu biti ljuti, hiperaktivni i impulzivni. Loša ishrana,
nedostatak vježbe, nezdrava ponašanja ili povišen nivo stresa,
čine ih osjetljivijim na negativne metaboličke učinke,
uključujući i inzulinsku rezistenciju, smanjenu aktivnost
štitnjače i debljanje. Vaše genetsko naslijeđe vam nudi priliku
da budete jaki, produktivni, dugovječni i optimistični.
Šta vas čini jedinstvenim?
Zbog svoje krvne grupe skloniji ste određenim bolestima, kao što
su čirevi i poremećaj rada štitnjače. Pripadnici krvne grupe 0
često imaju nisku razina hormona štitnjače i nedovoljan nivo
joda, kemijskog elementa čija je jedina svrha reguliranje hormona
štitnjače. Ovo uzrokuje mnoge nuspojave kao što su debljanje,
prekomjerno zadržavanje tekućine i umor.
Također imaju i viši nivo želučane kiseline od ostalih krvnih
grupa, što često rezultira iritacijom želuca i čirevima na
želucu.
U Japanu, krvna grupa je dugo bila povezana s tipom ličnosti.
Možete biti upitani za krvnu grupu na intervju za posao!
Pripadnici krvne grupe 0 najčešće se opisuju kao odgovorni,
odlučni, organizirani, usmjereni, savjesni i praktični. Smatra se
da se mogu bolje orijentirati i da su bolji logičari. Vjeruje se
da to proizlazi iz činjenice da su im preci lovci koji su morali
promatrati i točno procijeniti okolinu kako bi osigurali
opstanak.
Stres može uzrokovati pretjerane napade ljutnje i hiperaktivnost.
Ljudi s ovom krvnom grupom su više osjetljivi na destruktivno
ponašanje kada su pretjerano umorni, depresivni ili im je
dosadno. To može uključivati kockanje, traženje uzbuđenja,
preuzimanje rizika i impulzivnost. Izbjegavajte kofein i alkohol.
Kofein može biti posebno štetan zbog podizanja adrenalina i
noradrenalina, koji su već visoki kod ljudi s ovom krvnom grupom.
Redovna tjelesna aktivnost je ključna jer djeluje opuštajuće na
cijelo tijelo. Više od bilo koje druge krvne grupe, krvna grupa 0
se oslanja na fizičke vježbe za održavanje zdravlja i emocionalne
stabilnosti. Redovna tjelesna aktivnosti potrebna je tri do
četiri puta tjedno. Za najbolje rezultate potrebna je aerobna
aktivnost trideset do četrdeset i pet minuta najmanje četiri
puta tjedno.
Odredite jasne planove za ciljeve i zadatke, bilo da su oni
godišnji, mjesečni, tjedni ili dnevni kako bi izbjegli nagle
reakcije. Uvedite ove promjene načina života postupno.
Jedite sve obroke, čak i međuobroke, sjedeći za stolom. Žvačite
polako i jedite opušteno.
Izbjegavajte donošenje velikih odluka ili trošenje novca kada ste
pod stresom. Kada ste gojazni, bavite se fizičkom aktivnošću.
Vježbajte trideset do četrdeset pet minuta aerobne vježbe,
najmanje četiri puta u tjednu.