Nova istraživanja naglašavaju važnu ulogu ravnoteže između omega-3 i omega-6 masnih kiselina za očuvanje mentalnog zdravlja, osobito kod osoba koje se bore s depresivnim poremećajem.
Depresija često rezultira poremećajima pamćenja i obrade
informacija, što je znanstvenike potaklo na istraživanje utjecaja
omega-3 i omega-6 masnih kiselina na ove kognitivne zadatke.
Omega-3 masne kiseline, poput eikozapentaenske kiseline (EPA) i
dokozaheksaenske kiseline (DHA), poznate su po svom pozitivnom
utjecaju na zdravlje mozga.
Njihovo djelovanje obuhvaća održavanje propusnosti membrane,
regulaciju upale te podršku neurogenezi i preživljavanju neurona.
S druge strane, omega-6 masne kiseline proizvode molekule koje
potiču upalu. Stoga, istraživači ističu da ravnoteža između ovih
masnih kiselina ima važnu ulogu u održavanju zdravlja i funkcije
mozga.
Cilj nove studije bio je istražiti povezanost razine omega-3
i omega-6 masnih kiselina s pažnjom i izvršnim funkcijama kod
osoba koje pate od depresije.
Istraživači su proučavali dvije skupine: one s depresijom i
zdrave dobrovoljce. Kroz četiri testa, analizirali su utjecaj
omega-3 i omega-6 masnih kiselina na različite dijelove mozga.
Prvi testovi fokusirali su se na pažnju i sposobnost rješavanja
zadataka, dok su kasnije ispitivali kako se sudionici nose s
izazovima koji zahtijevaju planiranje i organizaciju.
Autori su pažljivo promatrali kako su se sudionici nosili s ovim
zadacima i usporedili rezultate s razinama određenih masnih
kiselina u krvi.
Rezultati su pokazali da osobe koje pate od depresije
bolje izvode testove pažnje kada imaju više omega-3 masnih
kiselina u krvi, dok su se manje uspješno nosili s izazovima
planiranja ako su imali veću razinu omega-6 masnih
kiselina.
Osim toga, pokazali su da više razine omega-3 masnih kiselina
poboljšavaju kontinuiranu pozornost kod osoba s depresijom.
Ovi rezultati pokazuju da različite razine omega-3 i omega-6
masnih kiselina u krvi mogu imati značajnu ulogu u očuvanju
mentalnog zdravlja.
Unatoč tome, istraživači ističu potrebu za dodatnim opsežnim
istraživanjima kako bi se potpuno razumjeli ovi odnosi koji mogu
pridonijeti razvoju inovativnih pristupa liječenju mentalnih
poremećaja.