Ne treba vam estetska kirurgija za to.
Postoje jednostavni načini i trikovi kako se pomladiti za čak
deset godina. Radi se o malim ritualima, koji ne oduzimaju puno
vremena, a puno znače.
Ne trljajte oči
Najbrže stari koža na vratu, čelu i oko očiju. Također, ona oko
očiju je najosjetljivija. Sjetite se toga sljedeći put kada
krenete trljati oči. To može uzrokovati pucanje sitnih krvnih
žilica, što pak može rezultirati podbuhošću i pojavom bora.
Uložite u serum
Konkretno u serum koji sadrži vitamine C, A i E, oni su ključni
za zdravu kožu.
Pijte dovoljno vode u danu
Povećanje količine vode koju pijete u danu može spriječiti
ljuskanje kože, kao i da ona izgleda beživotno i sivo. Mnogi
dermatolozi preporučuju da se pije 8 čaša vode dnevno, a dobro je
uz to koristiti i razne kreme s hidratantnim svojstvima. Ako vam
je zrak u stanu ili kući jako suh, razmislite i o korištenju
ovlaživača te izbjegavate tuširanje u jako vrućoj vodi jer i to
isušuje kožu.
Isperite regenerator hladnom vodom
Baš kaošto vruća voda može isušiti kožu, malo haldne vode može
pomoći kod hidratacije. Točnije, može pomoći pri zadržavanju
regeneratora u vlasima, a rezultat toga je sjajna kosa.
Kremu s faktorom nanosite svakih 90 minuta
Koristite kremu sa zaštitnim faktorom kako bi vam koža izgledala
mlado i zdravo. Kada ste vani, ponovno ju nanosite svakih 90
minuta.
Dovoljno spavajte
Hormoni stresa i nedostatak sna mogu uzorokovati raspadanje
kolagena i ubrzati starenje.
Smijte se često
Slično spavanju, smijanje, dobi odnosi s ljudima i radost mogu
vas pomladiti. Znanstveno je dokazano. Smijanje povećava funkciju
krvnih žila, smanjuje stres, dvije ključne stvari za mladolik
izgled.
Nosite kape i šešire
Ako idete u šetnju ili na planinarenje, niste kapu ili šešir. Da,
kreme sa zaštitnim faktorom su važne, ali važna je i fizička
zaštita od sunca.
Ako ćete ići na botox, birajte pravi trenutak
Ako mislite koristiti botox, s njime treba krenuti rano, čim se
pojave prve bore, tada je njegovo djelovanje najbolje. Tako ćete
prevenirati da male borice postanu duboke bore koje je teško
sakriti ili sanirati.
Prestanite se toliko brinuti oko starenja
Jednostavno prihvatite sebe takve kakvi jeste. Starenje nije
nužno nešto što treba rješavati ili “liječiti”. To je prirodni
proces. Jedite zdravo, krećite se i uživajte uživotu. Ne
stresirajte se oko starenja, piše Eat this.
