Iako bi trebalo biti najdivnije doba godine, predblagdansko vrijeme za mnoge ljude je stresno. Nekima taj stres može pojačati neizbježna božićna glazba.
Iako nisu provedena intenzivna istraživanja na tu temu, postoji
nekoliko anketa koje otkrivaju da 23 posto ispitanika ne podnosi
božićnu glazbu (Consumer Reports iz 2011.). Istraživanje
Soundtrack Your Brand iz 2017. pokazalo je da 17 posto kupaca u
SAD-u ne voli božićnu glazbu. To je istraživanje pokazalo i da 25
posto maloprodajnog osoblja u SAD-u i Velikoj Britaniji takva
glazba čini nervoznima, dok 16 posto njih smatra da im božićni
taktovi “umanjuju emocionalnu dobrobit”.
Doktorica znanosti Elaine Rodino kaže za Fox News da glazba može
imati značajan utjecaj na ljude, posebno u vezi s njihovim
sjećanjima i emocijama. Ističe da se kod nekih ljudi stres
uzrokovan božićnom glazbom javlja zbog toga što ih pjesme
podsjećaju na loše uspomene ili negativna iskustva iz prošlosti,
čak i iz djetinjstva.
“Glazba potiče emocije i sjećanja. Dakle, u smislu Božića, kod
onih koji nemaju lijepe uspomene na blagdane može biti izvor
stresa jer ne budi baš lijepa sjećanja”, pojasnila je.
Božićna glazba također može postati psihički iscrpljujuća,
posebno kad svira tjednima bez prestanka, stoji u izvješću koje
je objavio Inc. Blagdanske melodije također mogu biti
podsjetnik nekim ljudima na sve druge stresove vezane uz blagdane
koje bi mogli doživjeti, kao što su kupovina darova,
prisustvovanje ili organiziranje blagdanskih zabava, okupljanje s
rodbinom, kuhanje puno obroka ili samo pokušaj ispunjavanja
očekivanja drugih ljudi. Rodino smatra da bi ljudi koji su pod
stresom i pod pritiskom očekivanja trebali sebi “pokušati
olakšati”.
“Nemojte biti toliko pod stresom zbog ukrašavanja, slanja
čestitki ili kupnje darova. Sa svim ovim kategorijama možete se
lakše nositi. Potrebno je preuzeti više kontrole i raditi stvari
onako kako se uklapaju u vaš životni stil”, dodala je.
Ljudima koji doživljavaju stres ili tugu oko blagdana savjetuje
da pokušaju otkriti uzrok tih emocija.
“Uvijek je dobro znati zašto se osjećaš tako kako se osjećaš. I
naravno, ako vas božićna glazba opterećuje, nemojte je slušati u
svom domu ili automobilu, a u trgovačkom centru stavite slušalice
na uši i pustite si svoju glazbu. I shvatite da glazba samo budi
uspomene, a one će nestati čim izađete iz trgovine”, zaključila
je.
