Stiže sezona blagdana. Bilo da planirate obiteljski ručak ili poslovni domjenak, zdravicu je teško izbjeći. Međutim, alkohol je štetan ako se prekomjerno konzumira. Pa koliko alkohola je onda u redu popiti tijekom uobičajenog izlaska?
Prema američkim centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC),
da bi pili “umjereno”, žene se trebaju držati jednog pića dnevno,
a muškarci dva. Također, trudnice se trebaju suzdržati od
pijenja, kao i osobe s određenim zdravstvenim stanjima ili oni
koji uzimaju određene lijekove. Nekonzumiranje alkohola također
je najsigurnija opcija za dojilje.
Dvije od tri odrasle osobe navode da piju iznad umjerenih razina
barem jednom mjesečno, piše Fox. Zato CDC upozorava da postoje
novi dokazi koji sugeriraju da čak i pijenje u preporučenim
granicama može povećati ukupni rizik od smrti od različitih
uzroka kao što su kardiovaskularne bolesti i rak.
Utvrđeno je da alkohol povećava rizik od raka čak i pri niskim
razinama konzumacije, dok u većim količinama od preporučenih
značajno povećava rizik od kratkoročnih šteta i dugotrajnijih
kroničnih zdravstvenih tegoba.
Konzumacija alkohola povezana je s drugim rizicima, kao što su
prometne nesreće, nasilje, seksualno rizično ponašanje i visoki
krvni tlak.
