Ispijanje šalice čaja ili kave ujutro moglo bi drastično smanjiti rizik od moždanog udara i demencije, pokazalo je novo istraživanje.
Studija provedena na više od 360 tisuća sudionika tijekom
10-godišnjeg razdoblja pokazala je da su oni koji su pili dvije
do tri šalice kave, tri do pet šalica čaja ili kombinaciju četiri
do šest šalica oba napitka imali najmanji rizik od ova dva
ozbiljna stanja. Istraživači s Medicinskog sveučilišta
Tianjin u Kini rekli su da rezultati pokazuju da bi umjerena
konzumacija ovih pića mogla biti ključ za održavanje zdravlja
mozga. Demencija se odnosi na opći pad funkcije mozga, ali može
biti potaknuta moždanim udarom.
Studija je analizirala muškarce i žene u dobi od 50 do 74
godine. Oni su sami vodili evidenciju o konzumaciji čaja i/ili
kave. Oni koji su pili dvije do tri šalice kave ili čaja dnevno
imali su 28 posto manji rizik od demencije i 32 posto manji rizik
od moždanog udara u odnosu na osobe koje ne piju ta
pića. Tijekom istraživanja 5079 sudionika razvilo je
demenciju, a njih 10.053 doživjelo je barem jedan moždani udar,
navodi se u časopisu PLOS Medicine.
Brojna istraživanja povezuju kavu s boljim zdravljem mozga. No
postoje i ona koja su pokazala da će prestanak
uzimanja kofeina učiniti zube bjeljima i smanjiti krvni tlak, što
ima pozitivan učinak na cjelokupno zdravlje. Studije objavljene u
Journal of Clinical Sleep Medicine otkrile su da pijenje kave čak
i šest sati prije spavanja može značajno narušiti kvalitetu
spavanja.
