Žene u dobi između 50 i 64 godine doživljavaju simptome menopauze koji se kreću u rasponu od uzlupanog srca do navala vrućine, vaginalne boli, tjeskobe i depresije.
Istraživanje čiji su rezultati obznanjeni
Independentu dovelo je do spoznaje da se loše zdravlje
kostiju kod žena u menopauzi i nakon menopauze povećava zbog
starenja stanovništva diljem svijeta. Istraživači smatraju da su
problemi s kostima često zanemareni kao simptom menopauze.
Procjenjuje se da više od 200 milijuna žena diljem svijeta boluje
od osteoporoze, dok će svaka treća u svijetu koja je starija od
50 godina doživjeti prijelom kostiju zbog tog stanja.
Osteoporoza dovodi do toga da kosti postaju krhke, a to je
zdravstveno stanje općenito uzrokovano hormonalnim promjenama i
nedostatkom kalcija ili vitamina D. Dr. Steven R. Goldstein,
profesor porodništva i ginekologije na NYU Grossman School of
Medicine i predsjednik Međunarodnog društva za menopauzu, rekao
je: “U cijelom svijetu osteoporoza uzrokuje više od 8.9 milijuna
prijeloma godišnje. Posljedice ovoga su iznimno ozbiljne, a 21
posto žena koje dožive prijelom kuka umire u roku od godine dana.
Osim toga, loše zdravlje kostiju stavlja ogroman teret na
zdravstvene i socijalne sustave globalne skrbi.”
Međunarodno društvo za menopauzu preporučuje ženama da očuvaju
zdrave kosti povećanjem konzumacije hrane bogate kalcijem,
vitaminom D i proteinima, kao i vježbanje za očuvanje mišićne
mase, suzdržavanje od pušenja i smanjenje upotrebe alkohola.
