Nedavne studije pokazuju da opsesivno praćenje mjernih podataka o fitnessu može dovesti do negativnih razmišljanja i ishoda.
“Svakako postoje dokazi da ljudi postaju opsjednuti time – ljudi
su se prije zanimali za svoj sport i uživali u sportu, a sada se
sve to prebacuje na podatke”, rekao je Eoin Whelan, viši predavač
u poslovnim informacijskim sustavima na Nacionalnom sveučilištu u
Galwayu u Irskoj.
Psihologija koja stoji iza interakcije s društvenim medijima
i aplikacijama za praćenje fitnessa
“Ljudi više uživaju u prikupljanju podataka i njihovoj analizi i
dijeljenju s drugim ljudima”, rekao je Whelan za CNN, dodajući da
je sve jači pritisak u vidu uspoređivanja s drugima.
“Ljudi će se uspoređivati s ljudima koji su bolji od njih, koji
trče brže ili trče duže. I u konačnici znamo da se zbog toga
osjećaju loše”, rekao je.
Whelan je također napomenuo da je veća vjerojatnost da će ljudi
koji se značajno oslanjaju na pametne satove, fitness trackere
ili fitness aplikacije preskočiti trening ako su baterije na
njihovom uređaju za praćenje prazne.
“Kao da ne možemo protumačiti signale vlastitog tijela. Postajemo
vrlo ovisni o tehnologiji koja to zapravo čini umjesto nas”,
rekao je Whelan. “Nekim sportašima koje
treniram možete postaviti jednostavno pitanje poput:
‘Kako ste spavali sinoć?’ i neće vam moći odgovoriti ako ne
pogledaju podatke.”
Pozitivne strane
Ipak, nije sve negativno. Whelanovo istraživanje također pokazuje
da postoje mnoge prednosti korištenja fitness trackera. Zapravo,
neki trkači stječu motivaciju uspoređujući se s drugima ili grade
online zajednice koje im pomažu da postignu svoje ciljeve. Stoga
odbacivanje podataka možda nije najbolja opcija za sve.
“Iz drugih studija znamo da su ljudi kad koriste ove
tehnologije više motivirani za vježbanje i skloni su vježbanju
duže i s većim intenzitetom, što je sve dobro za njihovu fizičku
dobrobit”, rekao je Whelan, dodajući da je zabrinjavajuće kad se
upotreba praćenja fitnessa pomakne s motivacijskog na opsesivno.
“Također znamo da ne dobivaju svi te pogodnosti”, zaključuje
Whelan, a piše CNN.
