Od prvog trenutka kad odlučite biti majka, instinktivno želite uspjeti. Vaša vas podsvijest tjera na donošenje odluka koje nude najbolju skrb za vašu bebu, ali ćete se gotovo neizbježno zapitati "Jesam li ja dobra majka?"
Nažalost, ne postoji jedinstvena knjiga s uputama koja bi nas
učila kako biti dobre majke. Ne postoji poseban skup strategija
ili alata koji odgovaraju svakoj jedinstvenoj obitelji. Kako se
možemo osjećati kao dobre majke kad ima toliko čimbenika,
okolnosti i situacija? Sljedeće smjernice proizlaze iz
desetljeća istraživanja emocionalne inteligencije, razvoja mozga
i neurobiologije. Razumijevanje ovih temeljnih pokretača daje
ključeve za otkrivanje misterija kvalitetnog roditeljstva.
Prevladajte krivnju vježbanjem opraštanja samoj
sebi
Krivnja je snažna emocija. Svaki dan donosi nove izazove, a ako
mislimo da je naša reakcija bila pogrešna, osjećamo se krivima.
Ako nismo učinili dovoljno, osjećamo se krivima. Ako to nismo
učinili kao netko drugi, osjećamo se krivima. Ili, ako zaglavimo
u osjećaju krivice, osjećamo se egocentrično i, opet, krivima.
Krivnja nas tjera da postanemo sumnjičavi i nesigurni, što nam ne
pomaže u donošenju dobrih odluka. Podsjetite se u tim trenucima
da je krivnja privremeni osjećaj, a ne definirajuća osobina.Kako
biste prevladali krivnju, prakticirajte opraštanje sebi.
Zamislite da vaš prijatelj pogriješi: prizna, ispriča se, vi
opraštate i idete dalje. Čini se jednostavnim, ali to je isti
proces koji zaslužujemo priuštiti sebi.
Prepoznajte svoje temeljne potrebe i napravite
plan
Jeste li znali da naše emocije ne proizlaze iz našeg okruženja,
već iz naših potreba? “Pozitivne” emocije doživljavamo kada su
naše potrebe zadovoljene, a “negativne” emocije kada naše potrebe
nisu zadovoljene. Jeste li se ikada zapitali zašto može biti
teško pokazati sve strpljenje, ljubaznost i naklonost svom
djetetu? Postoji velika šansa da vaše potrebe nisu zadovoljene,
što znači da nemate punu emocionalnu sposobnost da budete
najbolja verzija sebe. Srećom, preuzimanje odgovornosti za svoje
potrebe ne znači da morate sve napraviti sami. To podrazumijeva
izradu plana i pozivanje na podršku drugih. Kad aktivno posegnete
za podrškom, moći ćete iskusiti svoj najveći potencijal kao mama
i kao čovjek.
Imajte razumna očekivanja
Mnogi roditelji čitaju gomilu knjiga o fazama kroz koje prolaze
bebe, ali kako ne bismo zarobili svoju djecu u nerealna
očekivanja, učenje se mora nastaviti. Konstantan rad na sebi kao
roditelju, dok vaše dijete prelazi u različite faze, pomoći će
vam da znate što možete očekivati u svakoj dobi. Iako je svako
dijete jedinstveno po osobnosti i temperamentu, postoje dosljedne
razvojne faze u dojenčadi, male djece, djece školske dobi,
tinejdžera i mladih odraslih osoba. Prilagođavanje vaših
očekivanja zajedno s rastom vašeg djeteta olakšat će frustracije
svima.
Očekujte izazove i pripremite se za popravak
Zašto je roditeljstvo tako teško? Jer smo ljudi. Naša djeca su
mali ljudi. Upravljanje potrebama, željama, vanjskim okolnostima
i svim neočekivanim situacijama koje život donosi svakodnevna je
potreba. Gledajući na roditeljstvo kao na proces, a ne kao na
odredište, možete dobiti fleksibilnost da se suočite s izazovima
i popravite štetu. Činjenica je da možete odgajati sretnu i
zdravu djecu, a da sve vrijeme ne ide po planu. Baš kao što učimo
hodati padajući, učimo kako biti autentični ljudi griješeći u
svojim odnosima, a zatim ih popravljajući.
Radujte se sa svojim djetetom
Na kraju dana, kako želite da vaša djeca doživljavaju sebe? Kako
želite da vas se sjećaju? Djetinjstvo je samo igra, a majčinstvo
može uključivati i razigranost. Možemo se ponašati neozbiljno,
biti bezbrižni i dopustiti sebi da se zabavimo sa svojom djecom.
Ne radi se o zabavi ili priređivanju predstave, već o
pridruživanju djece u njihovoj znatiželji, kreativnosti i mašti.
