Život uz kućnog ljubimca ima pozitivan učinak na brojne aspekte života, ali jeste li znali da vam čak može pomoći da živite dulje? Brojna istraživanja, i ranija i novija, otkrila su korelaciju između posjedovanja psa ili mačke i dugovječnosti.
Iako znanost ne može jamčiti da će četveronožni ljubimac značiti
dulji životni vijek, višestruke prednosti posjedovanja kućnog
ljubimca utječu na mnoge aspekte mentalnog i tjelesnog zdravlja,
a ti učinci bi itekako mogli produljiti život. U nastavku
doznajte kako.
1. Bolje zdravlje srca i krvnih žila
Prema studiji iz 2019. objavljenoj u časopisu Circulation,
vlasnici pasa bolje se oporavljaju od srčanog ili moždanog udara,
osobito ako žive sami.
“Imanje psa povezano je s povećanom razinom tjelesne aktivnosti i
povećanom društvenom podrškom, a oboje bi moglo poboljšati ishod
nakon velikog kardiovaskularnog događaja”, napisali su autori
studije.
2. Manji rizik od smrti
Verywell Health je naglasio kako je za vlasnike pasa utvrđeno da
imaju 65 posto manji rizik od slučaja srčanog udara.
“I to se ne odnosi samo na vlasnike pasa. Prema studiji iz
magazina Journal of Vascular and Interventional Neurology iz
2009., otkriveno je da vlasnici mačaka imaju manju vjerojatnost
da umru od srčanog ili moždanog udara”, navodi se na toj
stranici.
Osim kardiovaskularnih dobrobiti, studija je otkrila da se
vlasnici pasa mogu pohvaliti i 24 posto manjim rizikom od smrti
iz bilo kojeg razloga, u usporedbi s onima koji nemaju ljubimce.
3. Manji stres i depresija
Jedna od prednosti brige o našim krznenim prijateljima je i
pozitivan utjecaj na naše mentalno zdravlje. Kad god
provodite vrijeme s kućnim ljubimcem, mozak oslobađa hormone
sreće poput oksitocina, serotonina i dopamina, koji ne samo da
osiguravaju da se bolje osjećamo nego i smanjuju razinu hormona
stresa kortizola, navodi Američko udruženje za srce (AHA).
“Imati ljubimca može pomoći osobi u upravljanju stresom,
povećanju aktivnosti i smanjenju izolacije i usamljenosti”, kaže
za USA Today Keith C. Ferdinand, profesor na Medicinskom
fakultetu sveučilišta Tulane.
Američki kinološki klub također podržava tu ideju, donoseći
dokaze da “društvo psa može smanjiti tjeskobu i depresiju”.
4. Puno tjelovježbe
I na kraju, ono što najviše pridonosi dugovječnosti je kretanje.
Vlasnici pasa kreću se više.
“Šećući pse 20 do 30 minuta dnevno vlasnici zadovoljavaju tjednu
razinu aktivnosti od 150 minuta umjerene tjelovježbe za
poboljšanje općeg kardiovaskularnog zdravlja koju preporučuje
Američko udruženje za srce”, rekao je Ferdinand.
Osim što poboljšava kondiciju, posjedovanje psa također može
pomoći u snižavanju krvnog tlaka i kolesterola.
