Ako ste se ikada zapitali koja je hrana najgora za dječje zube i postoje li zdravije alternative, imamo odgovore koji bi vas mogli iznenaditi.
Dr. Ronald Plotka s više od 40 godina iskustva za Eat This, Not
That ponudio je smjernice koje bi mogle koristiti roditeljima.
Slatkiši
Kad djeca jedu slatkiše, pojašnjava dr. Plotka, brzo se proizvodi
kiselina koja može uzrokovati značajna oštećenja cakline, što
dovodi do karijesa.
Sušeno voće
Kad roditelji djeci daju sušeno voće, vjeruju da je ono
nutritivno dobro. Međutim, može se zalijepiti za dječje zube, što
dovodi do stvaranja plaka i karijesa.
Škrob
Dr. Plotka kaže da je ranije ove godine napravljen pregled
studija kojim je utvrđeno da se, osim šećera, i škrob povezuje s
pojavom karijesa kod djece.
Čips od krumpira
Ako ste iznenađeni jer je čips na popisu, evo objašnjenja.
“Čips od krumpira spada među namirnice s najvećom razinom škroba,
koji se vrlo brzo razgrađuje u šećer. On izaziva stvaranje
kiseline u ustima, što uništava dječju caklinu”, tvrdi dr.
Plotka. Namirnice za kojima bi ljudi trebali posezati kako bi
sačuvali zdravlje zubi su voće i povrće, mliječni proizvodi,
hrana s manjim udjelom šećera te voda, savjetuje stomatolog.
