Neka od vaših omiljenih pića mogu dosta negativno utjecati na organizam.
Postoje pića, koja, ako ih pretjerano konzumiramo, mogu biti loša
za naše tijelo. Nažalost, radi se o prilično popularnim napitcima
koje mnogi piju. Naravno, ništa se neće dogoditi ako neko od ovih
pića popijete povremeno, ali ako ih pijete svakodnevno, nisu
dobra.
Gazirana pića
Gazirana pića prepuna su šećera i ako ih konzumiramo svakodnevno
dulji period vremena ona mogu potaknuti kronične upalne procese.
Prema jednom istraživanju pijenje jednog gaziranog pića dnevno
može dovesti do jače inzulinske rezistencije i višeg kolesterola.
Također su kod sudionika uočili povišenje CRP markera koji
ukazuje na upalu.
Alkoholna pića
Američka udruga za srce kaže kako jedno piće dnevno za žene i dva
za muškarce, ne škodi, bilo što više od toga može uzrokovati
upale u organizmu. Osim toga, pretjerano konzumiranje alkohola
može uzrokovati i probavne probleme, točnije alkohol može
oštetiti ovojnicu u crijevima i promijeniti mikrobiom probavnog
sustava.
Energetska pića
Energetska pića također su prepuna šećera što može dovesti do
upale s vremenom. Jedna studija pokazala je da velike količine
fruktoze mogu uzrkovati upalne procese jer on reagira sa
stanicama koje reguliraju upale u tijelu, piše Eat this.
