S obzirom na to da ljudi žele dokumentirati sve aspekte svog života na Instagramu i TikToku, hrana koju jedu od posebnog je interesa. Stoga ne čudi da pojam diet (hrv. dijeta) na ovim društvenim mrežama ima 485.000 oznaka i 106 milijuna pregleda. Društveni mediji postali su mjesto otkrivanja novih dijeta, izbora načina života, recepata.
Zainteresirani za odgovor na pitanje koja je dijeta
najpopularnija u 2021. godini, veganski kolači Jack and Beyond
sastavili su popis. Za to su usporedili broj oznaka i pregleda
koje su dijete generirale.
Keto dijeta s visokim udjelom masti, a niskim udjelom
ugljikohidrata apsolutna je pobjednica s 10.200.000 oznaka na
Instagramu i milijardu pregleda na TikToku.
Alkalna dijeta, koja daje prednost povrću, voću i vodi, zauzima
drugo mjesto sa 678 tisuća oznaka na Instagramu i 29.200.000
pregleda na TikToku.
Na trećem mjestu je mediteranska dijeta, koja obiluje povrćem,
voćem, mahunarkama, orašastim plodovima, grahom, žitaricama,
ribom i nezasićenim mastima. Obično uključuje nizak unos mesa i
mliječnih proizvoda.
Na četvrtom mjestu je veganska prehrana koja isključuje svu hranu
životinjskog podrijetla. Slijedi Paleo dijeta, koja se temelji na
tradicionalnim tehnikama lova i ribolova, dok šesto mjesto
pripada sirovoj prehrani.
Na sedmom mjestu je sve manje popularna Atkinsonova dijeta, a na
osmom vegetarijanstvo. Deveto mjesto pripalo je DASH dijeti, dok
se na 10. smjestila fleksibilna prehrana, koja se smatra
opuštenijom verzijom vegetarijanske prehrane jer omogućuje
konzumaciju malih količina namirnica životinjskog podrijetla.
