Zarobljeni vjetar može izazvati popriličnu nelagodu, ali potpuno je uobičajena pojava. Riječ je o vjetrovima koje stvaraju bakterije kada razgrađuju hranu u crijevima pa oni ostaju zarobljeni u tijelu.
Zarobljeni vjetar može uzrokovati nadutost ili bol u donjem
dijelu trbuha, ovisno o tome u kojem se dijelu probavnog sustava
nalazi. Može potaknuti podrigivanje ili prekomjerno ispuštanje
vjetrova.
Ponekad ljude zabrinjava i posumnjaju u upalu slijepog crijeva.
Međutim, nema razloga za brigu. Ljudi obično ispuštaju vjetar do
15 puta u danu i proizvode količinu plina ekvivalentnu dvije
čaše gaziranog pića. Neki su osjetljiviji na vjetrove u svom
sustavu, čak i ako nisu učestali. Prekomjerne vjetrove mogu
uzrokovati i određeni lijekovi ili bolesti.
Pojavu vjetrova možete regulirati prehranom, odnosno
izbjegavati namirnice koje uzrokuju višak plinova,
poput graha, prokulica i brokule.
Još neki korisni savjeti za sve koje muče učestali vjetrovi su:
- Nemojte piti previše gaziranih pića jer se sav taj plin ne
stigne tako brzo razgraditi - Žvačite zatvorenih usta i ne razgovarajte dok jedete kako
biste izbjegli gutanje zraka - Nekim je ljudima teško razgraditi fruktozu i laktozu, što
može uzrokovati vjetrove kod osoba s netolerancijom - Pazite na unos pržene hrane i umjetnih zaslađivača.
