Zdrav život i pijenje alkohola zvuče nespojivo. Ali, ako izaberete jedno od pića koja slove kao zdrava, moći ćete istodobno uživati u oboma.
Ovih sedam vrsta alkohola neće značajno narušiti vaš zdrav
životni stil:
1. Suho vino
Male količine vina mogu potaknuti vaš imunitet dodovljno da se
bez većih problema možete boriti s prehladom, tvrde autori jedne
studije koja je provedena na zdravstvenom sveučilištu u Oregonu.
Ključ je, kao i uvijek, u umjerenosti. Ukoliko pretjerate, mogli
biste učiniti upravo suprotno i oslabiti svoj imunitet.
2. Votka
Votka može poslužiti kao zamjena za vodicu za ispiranje usta. Čak
i jeftine vrste votke bogate su antibakterijskim sastojcima. Ne
samo da votka ubija bakterije koje uzrokuju neugodne mirise u
ustima, nego će vam, ako je pomiješate s cimetom ili mentom,
osigurati i svježinu.
3. Šampanjac
Čini vam se da slabije pamitite što ste stariji? Bitku s tim
problemom možete početi čašom šampanjca. Istraživanja su pokazala
da čaša ovog pića može poboljšati memoriju. Znači, sljedeći put
kad uzmete čašu ovog pjenušavog pića, smatrajte to ulaganjem u
svoje zdravlje. IStraživanje koje je provedeno na Sveučilištu
Colimbia, pokazalo je da čaša šampanjca može poboljšati
kratkoročno pamćenje.
4. Tekila
Ako ste u misiji ozbiljnog gubljenja kilograma, ali se ne želite
odreći pića, tekila je piće za vas. Rezultati istraživanja
objavljeni u American Chemical Society pokazuju da ključni
sastojak agave, biljke od koje se pravi tekila, može pomoći u
gubitku kilograma i kontroliranju razine šećera u krvi. Ovaj
šećer koji je prirodan saastojak agave ponaša se kao dijetalno
vlakno u tijelu i izaziva osjećaj sitosti zbog kojeg se manje
jede.
5. Viski
Nekoliko studija, uključujući onu objavljenu u European Journal
of Clinical Nutrition pokazuju da single malt može tijelu dati
veliku dozu antioksidansa. Oni smanjuju rizik od bolesti srca.
Dodatno, studija koja je provedena na Sveučilištu Harvard došla
je do istih zaključaka.
6. Gin
Ovo piće pomaže u sagorijevanju masnih naslaga i dok se
zabavljate. Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u
Food&Nature pokazali su kako alkoholna pića utječu na miševe.
Pokazalo se da gin nastavlja pomagati tijelu da sagorijeva
kalorije i nakon što se prestane s konzumiranjem. Studije su
pokazale da gin može pomoći u metaboličkim procesima.
7. Rum
Utjecaj ruma na tijelo proučavan je dugo vremena. Rum zagrijava i
njegovo umirujuće djelovanje može pomoći u borbi s anksioznošću i
osigurati mirniji san noću, a njegova antimikrobna svojstva mogu
pomoći u borbi s prehladom i bolovima u mišićima. Također pomaže
u borbi sa srčanim bolestima i može pomoći u zgušnjavanju krvi,
piše India times.
