Postoje određene prednosti i mane koje ovise o tome u koje doba dana. Određena razdoblja u danu bolja su za tuširanje jer su pogodnija za vašu kožu. S druge pak strane, u određeno doba dana tuširanje nije baš učinkovito.
Najbolje doba dana za tuširanje
Tuširanje navečer je zdravije za tijelo i kožu nego jutarnje
tuširanje. Kada se tuširamo prije spavanja, možemo opušteno ići u
krevet jer znamo da nećemo leći sa svim bakterijama i drugim
mikroorganizmima koje skupimo tijekom cjelodnevnih aktivnosti. Uz
to, kada se tuširamo navečer, uklanjamo i sav znoj koji se
tijekom dana nakupio na našoj koži, a to omogućava našoj koži da
se tijekom noći ispravno regenerira.
No, i jutarnje tuširanje nudi određene pogodnosti. Primjerice,
ako se tuširamo ujutro, to može potaknuti cirkulaciju krvi te se
možemo lakše razbuditi. Treba napomenuti dase u jutarnjim satima
preporučuje tuširanje hladnom vodom jer je to povezano sa
smanjenjem stresa, boljim radom imunološkog sustava i zdravijom
kožom.
Osim toga, hladan jutarnji tuš može nas potaknuti da se lakše
uhvatimo u koštac s obvezama koje nas taj dan očekuju.
Najgore doba dana za tuširanje
Tuširanje u sred dana je najmanje učinkovito. Možda se u tom
trenutku budete bolje osjećali, ali od tuširanja sredinom dana
nećete imati nikakve higijenske koristi. Vaše tijelo će ostatak
dana i dalje biti izloženo nečistoćama koje na kraju možete
unijeti u krevete ako se ne istuširate i prije spavanja, piše Eat
this.
