Svaka vrsta nereda može izazvati stres, upozorava terapeutkinja Ariel Sank u razgovoru za Insider.
To je zato što postoji veza između vašeg okruženja i vašeg
cjelokupnog zdravlja, prema Cecille Ahrens, terapeutkinji koja
vodi podcast o mentalnom zdravlju pod nazivom “Get Mental”.
Ahrens, Sank i terapeutkinja Weena Cullins istaknule su šest
uobičajenih uzroka stresa u kuhinji, dodajući da ono što je
nekima stresno, drugima možda nije.
Mračna kuhinja
Cullins je rekla da bi sobe s nedovoljnim osvjetljenjem mogle
otežati obavljanje određenih zadataka. Okruženje koje se čini
dosadno ili ne nadahnjuje može negativno utjecati na naše
mentalno zdravlje.
“Tmurna kuhinja možda nije privlačna, što može utjecati na našu
kreativnost u kuhinji”, rekla je Ahrens za Insider.
Prenatrpane radne površine
Neorganiziranost i nered koje često susrećete u kuhinjama
obično uzrokuju stres, tvrdi Ahrens.
“Oslobađanjem prostora dajete i svom umu predah”, rekao
je Mark Loewen, terapeut i osnivač savjetovanja LaunchPad.
Prljavo posuđe
Ahrens kaže kako je prljavo posuđe još jedna stvar koja
mnogima izaziva stres.
“Stres uzrokuje porast razine kortizola, što onda stvara lančanu
reakciju u tijelu”, dodala je.
Smeće na vidljivom mjestu
“Smeće, posebno ako je na mjestu gdje ga ljudi mogu vidjeti,
izaziva stres, kao i neugodni mirisi koji često odmah stvaraju
osjećaj nelagode, a ponekad i gađenja”, ističe Ahrens.
