Zdravlje i hrana su u izravnoj vezi. Ono što odlučimo staviti u usta, može uvelike utjecati na naše zdravlje. Neka hrana može nam itekako koristiti, druga odmoći i dovesti do tegoba.
Izbor hrane je velik i ponekad je teško odabrati što pojesti. U
tome bi vam mogla pomoći astrologija jer i horoskopski znak
otkriva što biste trebali jesti, a što izbjegavati.
Ovan
Ovnovi su općenito dobrog zdravlja i snažnog imuniteta. Međutim,
češće pate od žgaravice i problema s aknama. Ako ste rođeni u
znaku ovna te volite piti alkohol i jesti začinjenu i slanu
hranu, to biste trebali smanjiti. Najzdraviji odabir za ovnove su
masline, krastavci, špinat, grah i banane. To su namirnice koje
će pomoći da ostanu energični i zdravi.
Bik
Bikovi imaju snažno tijelo i velik apetit, a manje su osjetljivi
na bol. Poznati su po tome što uz zatvor, imaju i probleme sa
štitnjačom. Ljudi rođeni u ovom znaku trebaju biti oprezni s
teškom hranom i smanjiti unos fast fooda. Brusnica, blitva,
cvjetača i hren su namirnice koje bi se trebale u većoj mjeri
naći na jelovniku bika. One pospješuju zdravlje štitnjače, a
pomažu i u borbi sa zatvorom.
Blizanci
Blizanci su mentalno slabiji, pretjerano zabrinuti i tjeskobni.
Trebaju pripaziti na probleme živčanog sustava i zdravlje pluća.
Kava, hrana s kvascem i korjenasto povrće im neće pomoći, ali
zbog vlastitog zdravlja mogu posegnuti za grahom,
breskvama, šljivama, špinatom, ribom, školjkama i rižom. Voće
poput naranče, grejpa, grožđica, jabuka i badema bit će dobra
zamjena za kavu, a više će je cijeniti i pluća. Prehrana koja
uključuje ove namirnice, uz kvalitetan odmor, bit će dobra metoda
za smanjenje tjeskobe.
Rak
Rak je znak slabijeg zdravlja u mladosti, koje postepeno jača u
odrasloj dobi. Uglavnom imaju problema s probavnim sustavom,
najčešće zbog pretjeranog unosa masne hrane, soli i rafiniranog
šećera. Mogu uživati u prženom krumpiru, ali ne svaki, pa čak ni
svaki drugi dan. Za rakove je najbolji savjet okrenuti se jedenju
voća, povrća kuhanog na pari, rajčici, repi, veganskom jogurtu i
prirodnom šećeru.
Lav
Lavovi su snažnog zdravlja i ne razbolijevaju se često, a kad se
to i dogodi, oporavak je brz. Oni mogu uživati u gotovo svakoj
hrani, sve dok ne pretjeruju. Teško probavljaju začinjenu hranu i
mliječne proizvode pa su to namirnice čiji unos trebaju svesti na
minimum. U prehranu bi trebali uključiti puno proteina pa su
cjelovite žitarice, riža, agrumi, jabuke, breskve, korjenasto
povrće, smokve i orašasti plodovi najbolji izbor.
Djevica
Ljude rođene u ovom horoskopskom znaku mogu mučiti problemi
povezani s crijevima i živčanim sustavom. U čokoladi i teškoj
hrani djevica treba uživati u umjerenim količinama, a najvažnije
je da tanjur napune vlaknima i omega-3 masnim kiselinama. Zato se
savjetuje da konzumiraju avokado, jaja, ribu i svježe plodove
mora, kao i zob, voćne salate, voćne sokove, banane, juhe, čajeve
i bademe. Djevice su dugovječne i ostaju zdrave sve dok brinu o
svom tijelu.
Vaga
Vaga je podložna bolestima bubrega, a vjerojatnije je i da će
suočiti s promjenama raspoloženja. Treba izbjegavati gazirana
pića, alkohol i rafinirani šećer ili barem njihov unos svesti na
najmanju moguću razinu. Karfiol, borovnice, grožđe, češnjak,
maslinovo ulje, kupus i paprika pomoći će bubrezima da bolje
funkcioniraju, a za lakšu probavu vagama je zdraviji odabir jesti
piletinu bez kože jer će je tijelo tako lakše probaviti, što će
pomoći da ostanu mirni i rjeđe se suočavaju s promjenama
raspoloženja.
Škorpion
Pripadnici ovog znaka se nešto češće suočavaju s problemima
mokraćnog sustava, odnosno upalama mjehura i infekcijama. Zato im
se preporučuje izbjegavati alkohol i masnu hranu, dok im je
tekućina neophodna pa trebaju piti puno vode. Šparoge, krastavac,
banane, bademi, kokos, poriluk, rajčica i zelene salate odličan
su izbor za zdravlje škorpiona, dok im jedenje trešanja,
svježeg sira, luka i pastrnjaka može popraviti raspoloženje.
Strijelac
Strijelac je znak sklon debljanju. Prekomjerna tjelesna težina
može rezultirati višestrukim zdravstvenim problemima zbog čega se
trebaju kloniti čokolade, slanih umaka i šećera. Strijelac bi
trebao jesti hranu koja sadrži puno bjelančevina poput repe,
rajčice, šljive, piletine i ribe. Cjelovite žitarice, kruške,
jabuke, naranče, jagode i korjenasto povrće također su dobar
odabir za njih.
Jarac
Jarac ima slabije kosti i zube u usporedbi s ostalim horoskopskim
znakovima. Treba izbjegavati slanu hranu, čokoladu i mahunarke, a
posezati za namirnicama obogaćenim kalcijem poput mlijeka,
jogurta, sira, srdele, graha, leće i smokava. Riža, voćni sokovi,
voćne salate, kupus, kukuruz, čajevi i juhe nešto su u čemu jarac
može uživati koliko poželi.
Vodenjak
Cirkulacija krvi je važna za zdravo tijelo, a vodenjak znak koji
s tim ima najviše problema. Vodenjaci bi trebali jesti hranu koja
ne stvara prevelik pritisak na srce, a masna, slana i zašećerena
hrana se tu ne uklapa. Dobar izbor su jastog, tuna, špinat,
kukuruz, bademi, orasi i kruške, kao i voćni sokovi, jabuke,
naranče, kruške, celer, kukuruz, mrkva, rajčica i brokula.
Ribe
Hrana koja podržava zdravlje krvi, jetre i moždanih funkcija je
zdrav izbor za ribe. Trebaju se kloniti alkohola, masne i slane
hrane, kao i kave. Hrana bogata željezom i proteinima poput
žumanjaka, kamenica, jetrica, ječma, graha, špinata, zelene
salate, grožđica, datulja i nemasne govedine vrlo je korisna za
održavanje riba zdravima i snažnima. Voće poput jabuka, grožđa,
naranče, šljiva i breskvi također pridonosi njihovom
zdravlju.
