Bolje nego iz dućana

Proteinske Raffaello kuglice. Ne peku se, a imaju božanstven okus

https://www.fitness.com.hr

Lagane, punog vanilijastog okusa s hrskavim bademom koji dođe kao neka nagrada.

SASTOJCI (za 20 kuglica):

  • 250 g posnog sira
  • 30 g kokosovih mrvica
  • 1 mjerica (30 g) whey proteina, okus vanilija
  • 20 g kokosovog brašna
  • 20 g brezinog šećera
  • 1/2 žličice ekstrakta vanilije
  • 20 badema bez kore
  • kokosove mrvice za valjanje

PRIPREMA

  1. Ukoliko imate obične bademe, prokuhajte ih 45 sekundi u vodi
    i nakon toga ćete vrlo lako s njih skinuti gorku koricu. Nakon
    što ste ih ogulili, lagano ih prepecite na suhoj tavici pa dobro
    ohladite.
  2. U posudi pomiješajte posni sir, kokosove mrvice, whey
    protein, kokosovo brašno, brezin šećer i ekstrakt vanilije. Sve
    dobro izmiješajte dok ne dobijete čvrstu i homogenu smjesu koju
    je lako formirati u kuglice.
  3. Sad uzmite jedan po jedan badem i obložite ga smjesom pa među
    dlanovima oblikujte kuglice. Nemojte pretjerivati s veličinom
    kuglice jer će manje biti praktičnije za pojesti, u jednom
    zalogaju.
  4. Nakon što oblikujete kuglicu uvaljajte je u kokosove mrvice
    pa stavite na papir za pečenje ili tanjur. Kad ste iskoristili
    cijelu smjesu, kuglice stavite u hladnjak da se dodatno stvrdnu.

Uživajte u svojoj zdravoj verziji popularnih Raffaello kuglica.

Iz naše mreže
Povezano
Preporučeno
Imate zanimljivu priču, fotografiju ili video?
Pošaljite nam na mail desk.ezadar@gmail.com ili putem forme Pošalji vijest