Samostalno zadovoljavanje seksualnih potreba može biti odličan lijek protiv stresa.
Stručnjaci tvrde da seks ne mora biti u dvoje da bi bio odličan
te da bi zadovoljio potrebe. Masturbacija je bitan dio zdravog
života, kaže seksualna terapeutkinja Judith Golden koja je za
The Healthy objasnila kako sve masturbiranje
utječe na zdravlje.
OTKLANJA STRES
Ako osjećate da ste pod stresom, ne bi bilo loše da uzmite mali
predah i zadovoljite se. Tijekom masturbacije fokusirani ste samo
na jednu stvar – postizanje orgazma. Taj fokus i smirenost pomoći
će vam da se opustite. “Samo kada razmišljamo o seksu, u
organizmu se počne lučiti dopamin. Kada se zadovoljavamo, luči se
endorfin. Ipak, nemojte se osloniti isključivo na masturbaciju
kao bijeg od stvarnosti – možete lako postati ovisni”, tvrdi
Judith.
UBLAŽAVA MENSTRUALNE GRČEVE
Onih dana u mjesecu niti jedna žena ne osjeća se potpuno dobro,
ali u tome može pomoći masturbacija. “Jak i intenzivan orgazam
može ublažiti, a čak i potpuno ukloniti grčeve. Također pomažu i
hormoni koji se otpuštaju tijekom orgazma”, kaže Golden i
napominje da se u slučaju jakih grčeva ne koristi ‘terapija’
masturbacijom.
POMAŽE U BRŽEM POSTIZANJU ORGAZMA
Ako ne možete dugo postići orgazam tijekom seksa s partnerom,
možda biste trebali poraditi na tome masturbacijom. Tako ćete
otkriti što vam paše i koji pokreti su najbolji za postizanje
vrhunca. Otkrijte to partneru i seksualni život biti će znatno
bolji.
POMAŽE KOD NESANICE
Teško utonete u san navečer ili se često budite tijekom noći?
Probleme s nesanicom možete također riješiti masturbacijom.
“Ljudi se nerijetko osjećaju umorno nakon seksa s partnerom i
odmah utonu u duboki san. Isto tako djeluje masturbacija. Krvni
tlak se snižava i dolazi do opuštanja tijela. Masturbacija je
odlična ‘pilula’ za spavanje.”
