Ljudi koji se stalno ljute, češće obolijevaju i puno ranije umiru od smirenih ljudi - učinite nešto za sebe i odmah se nasmijte - barem na silu - i to je dovoljno za početak.
Ljutite se često, na sve o sebe? Ukoliko želite dug i kvalitetan
život, trebali biste se prestati ljutiti, pokazalo je
istraživanje provedeno na Sveučilištu u Iowi.
U njemu su sudjelovali muškarci u dobi između 20 i 40
godin, a pokazalo se da oni koji su ogorčeni i ljuti imaju
1,5 puta veću šansu das umru čak 35 godina ranije od onih
smirenih. To je u studiji objašnjeno, a razlog je naravno –
stres.
Naime, adrenalin koji je rezultat stresa, oštećuje DNK, što
dovodi do bolesti. Amigdala – svojevrsni centar za strah u
mozgu, koji je tu da nas spasi u opasnim situacijama,
proizvodi stresnu reakciju, u tijelu se luči kortizol, adrenalin
i noradrenalin – hormoni stresa i djeluju na organizam tako da ga
drže u stanju napetosti.
Nervozne i ljute osobe često su u ovakvom stanju (bez obzira
što nije u opasnosti, organizam se ovako ponaša i kada
je osoba ljuta) zbog čega ne mogu spavati i normalno
funckionirati.
Češće imaju glavobolje, anksiozne su i depresivne, imaju problema
s plućima, srcem, štitnom žlijezdom, probavom, kontrolom
bijesa i manjkom energije. Osim toga, zbog bora i mrštenja
izgledaju starije.
Sve to dovodi do lošeg općeg stanja organizma i prijevremene
smrti. Stoga, promjenite svoj pogled na život i nasmijte se
– barem jednom više, nego što ste to jučer učinili.
