Obožavatelji Jennifer Aniston su se složili da je američka glumica prestala stariti u tridesetim godinama života. Iako će u veljači sljedeće godine ispuhati 50 svjećica na rođendanskoj torti, izgleda 15 godina mlađe.
Razlog za to skriva se u dobrim i zdravim navikama.
Američka glumica otkrila je svoje male tajne dobrog
izgleda.
1. JEDE ZDRAVO
Jennifer Aniston ljubiteljica je zdrave hrane, a prvenstveno
svježeg i organskog povrća i voće, te cjelovitih žitarica i
nemasnih proteina. Za doručak obično jede tost s poširanim jajem
i komadićima avokada, dok za ručak uživa u “savršenoj salati”
sastavljenoj od kuhanog bulgura, svježih krastavaca, luka, graha,
feta sira i pistacija.
2. PIJE MNOGO VODE
Ljudi su tako lijeni kad je u pitanju ispijanje vode, ali ja sam
navikla svakoga dana popiti barem tri litre obične vode. Voda je
tako važna za zdravlje, priznala je američka glumica u jednom od
intervjua.
Dan, pak, započinje toplom vodom u koju je nacijedila nešto
svježeg soka limuna. Na taj način dobiva prijeko potreban vitamin
C, ali i ubrzava metabolizam te razbuđuje cijeli organizam.
3. VJEŽBA SVAKI DAN
Jennifer Aniston je velika pobornica tjelovježbe. Obožava
vježbati jogu, voziti bicikl, trčati, plivati te vježbati sa
svojim privatnim trenerom. I da, vježba svaki dan.
4. PAZI NA SVOJU KOŽU
Da bi kožu održala mladolikom, svako jutro opere lice hranjivim
sapunom, potom nanese toner za lice i serum. Na kožu zatim
aplicira hidratantnu kremu i kremu za sunčanje. Kada nije na setu
i nema poslovnih obaveza, ne nanosi dekorativnu šminku na lice.
Redovito odlazi kod kozmetičarke, a isprobala je i kemijski
piling za lice koji je popularan među holivudskim damama, a ima
efekt pomlađivanja.
5. PAZI NA SVOJU KOSU
Američka glumica veliku pažnju posvećuje njezi svoje kose.
Koristi preparate iz vlastite linije Living Proof za dubinsku
obnovu i hidratizaciju, a kad joj to poslovne mogućnosti
dozvoljavaju ne boji kosu kako bi joj priuštila odmor od
tretiranja s izbjeljivačima i drugim kemijskim preparatima.
Također, ne koristi sušilo za kosu.
6. IMA SVOJE NOĆNE RITUALE
Nikad ne odlazi u krevet , a da nije uklonila make-up s lica, ili
oprala zube.
7. MEDITIRA
Jennifer zna da je stres tihi i moćni ubojica koji se može
neutralizirati zdravim životom i dobrim navikama. Upravo zato
svakoga dana izdvoji 20 minuta za meditaciju.
8. IMA DOBRE GENE
Moj otac ima 85 godina, i jedva koju boru, priznala je glumicama
medijima. Iz toga je lako zaključiti da svoju mladolikost
djelomično zahvaljuje i dobrim genima.
9. NE BIRA EKSTREMNE ULOGE
Jennifer Aniston obično ne bira uloge koje zahtijevaju fizičku
transformaciju od nje, kao što je nezdravo debljanje ili
mršavljenje zbog određenog filmskoj projekta.
10. OKRUŽENA JE LJUDIMA I ŽIVOTINJAMA KOJE
VOLI
Američka glumica nije tip žene koja uživa u noćnim izlascima. No
to ne znači da ne voli društva. Okružuje se osobama koje voli, a
mnogo zadovoljstva pričinjava joj vrijeme provedeno u društvu
njezinih pasa. Ne njeguje samo svoje tijelo, već i dušu.
Izvor: Zadovoljna.hr
