Zaposlenici koji spavaju šest i manje sati tijekom radnog tjedna u većoj mjeri žale na stres na poslu, prekomjerno rade, niže su plaćeni, imaju više prekovremenih sati i nedostaje im slobodnog vremena za opuštanje.
Istraživanje “Stres i spavanje” proveo je međunarodni
servis Paylab.com i portal MojPosao, a sudjelovale su Hrvatska,
Latvija, Mađarska, Litva, Estonija, Poljska, Slovenija, Bosna i
Hercegovina, Srbija, Češka i Slovačka. MojPosao je prikazao
rezultate dobivene od 6000 ispitanika iz Hrvatske.
Oko 40 posto ispitanika iz Hrvatske tijekom radnog tjedna u
prosjeku spava 6 do 7 sati dnevno, jednako žene i muškarci.
Trećina ispitanika spava između 7 i 8 sati, a petina 5 ili 6
sati, dok samo 4 posto spava više od 8 sati dnevno, stoji u
priopćenju.
Prema dobi najduže spavaju najmlađi, gotovo 40 posto ispitanika u
dobi do 24 godine u prosjeku spava 7 do 8 sati dnevno, a sat
vremena manje spava njih 37 posto. Najmanje spavaju ispitanici
stariji od 55 godina – samo ih četvrtina spava 7 do 8 sati
dnevno, dok ih gotovo pola spava od 6 do 7 sati.
Najmanje spavaju oni s najnižim mjesečnim plaćama, ispod 4 500
kuna, samo ih trećina spava sedam ili više sati dnevno. Oko 40
posto ispitanika s višim mjesečnim primanjima spava sedam ili
više sati, kao i 34 posto ispitanika s prosječnim plaćama od 4500
do 6750 kuna.
Ispitanici koji u prosjeku spavaju manje doživljavaju
veći stres
Stres na poslu u najmanjoj mjeri doživljavaju najmlađi
ispitanici, a petina ih je izjavila kako uopće ne doživljavaju
stres. Najveću količinu stresa doživljavaju ispitanici u dobi od
35 do 44 godine, a samo 8 posto ne doživljava stres. Samo pet
posto starijih od 55 godina ne doživi stres na poslu.
Ispitanici koji u prosjeku spavaju manje doživljavaju veći stres
na poslu – čak 97 posto onih koji u prosjeku spavaju manje od 5
sati izjavilo je da su izloženi stresu. S druge strane, oko 80
posto onih koji spavaju više od osam sati izjavilo je kako ne
osjećaju stres na radnome mjestu.
Najčešći uzroci stresa na poslu su neravnoteža poslovnog i
privatnog života, radni uvjeti, ali i putovanje na i s posla.
Organizacijske promjene tvrtke u kojoj rade kao stres doživljava
četvrtina ispitanika, a petina je pod stresom zbog loših
međuljudskih odnosa. Samo 15 posto ispitanika izjavilo je kako im
stres na poslu predstavlja previše posla, a 12 posto žali se da
im stres uzrokuju prekovremeni sati.
