Ljudi na suze gledaju kao na znak slabosti i senzibilnosti, no plakanje na veoma pozitivan način djeluje na naše tijelo. Stručnjaci čak tvrde kako su suze prirodna obrana tijela protiv hormona stresa.
Također, psiholozi smatraju kako je plač dobra i zdrava
pojava te tvrde da nam služi kao obrambeni mehanizam jer, kada
počnemo plakati, dijelom zaboravimo na ono teško što doživljavamo
zbog zauzetosti plakanjem.
Nadalje, plakanje smanjuje stres te osobe koje se na taj način
oslobađaju emocija, brže i jasnije sagledavaju situaciju koja im
je prvotno i natjerala suze na oči te se lakše nose s
teškim životnim situacijama.
Osim što poboljšava zdravstvenu sliku ljudi, plakanje reflektira
hrabrost te daje do znanja da je riječ o autentičnoj osobi koja
će radije pokazati svoje osjećaje nego trpjeti kako bi se
prikazala jačom nego što jest, ali i osobi koja prihvaća svoju
ranjivost i osjećajnost.
Fotografkinja Rose-Lynn Fisher je u jednoj veoma stresnoj
životnoj fazi odlučila istražiti postoji li razlika između suza
isplakanih zbog tuge, radosti i nasjeckanog luka. Predstavila je
nekoliko oblika suza: suze promjene, nade, ponovnog susreta,
sjećanja, suze svršetaka i početaka, smijeha i
oslobađanja.
Kemijskom analizom je shvatila kako postoje tri osnovna tipa
suza: bazalne, refleksne i emotivne.
Bazalne održavaju vlažnost i sprječavaju isušivanje oka.
Refleksne nastaju kao odgovor na razne iritacije (prašinu, luk,
dim), dok emotivne suze nastaju od tuge, boli, ali i radosti i
smijeha. Istraživači su u takvim suzama pronašli
adrenokortikotropni hormon iz čega su zaključili da emotivne suze
služe za čišćenje organizma od stresnog hormona.
Stoga, sljedeći put kada poželite zaplakati, nemojte se
suzdržavati zbog mogućih reakcija okoline. Pokazat ćete svima da
ste jaka i hrabra osoba, ali usput i držati zdravlje na prvom
mjestu.
