Chia sjemenke slažu se sa svim vrstama namirnica pa ih možete dodavati raznim jelima, a imaju i vrlo pozitivno djelovanje na organizam.
Daju nam više energije, imaju visoku prehrambenu vrijednost,
potiču probavu, jačaju zube i kosti, poboljšavaju san, potpomažu
pri mršavljenju, umanjuju bolove i pomažu nam da jasnije
razmišljamo.
Pixabay
Odličan su dodatak jogurtu za doručak, a ako ih stavite u
tijesto za pizzu, bolje će se dignuti i bit će rahlije.
Unsplash
No, ne koristimo ih samo u prehrani, nego i za razne beauty
tretmane pa vam tako donosimo recept za piling od chia sjemenki
koji možete napraviti kod kuće.
Sastojci:
¼ šalice kokosovog ulja
1 žličica limunovog soka
1 žlica chia sjemenki
Priprema:
Pomiješajte kokosovo ulje, limunov sok i chia sjemenke. Zatim na
mokro lice stavite smjesu te kružnim pokretima masirajte lice.
Potom pričekajte dvije, tri minute, a onda mokrim ručnikom
uklonite piling te lice umijte hladnom vodom. Smjesu možete
čuvati u hladnjaku između 3 i 5 dana.
