Formula za blistavu i zdravu kožu leži u zdravoj prehrani najvećim dijelom, a zatim na red dolaze isto vrlo bitna higijena i njega lica.
Ono što najviše šteti vašoj koži i što je čini masnom, beživotnom
i punom nepravilnosti je šećer, odnosno visok unos šećera u
organizam na dnevnoj bazi.
Šećer je, prema istraživanju objavljenom na portalu Her,
odgovoran i za nastanak bora i gubitak elastina koji koža inače
prirodno proizvodi. Ono što šećer najviše uništava kada uđe u
organizam je kolagen koji je odgovoran za napetost i elastin u
koži jer je podložan uništavanju toksinima koje šećer nosi sa
sobom.
Isto tako, šećer je jedan od glavnih krivaca za pretjerano
lučenje masnoća kože i nastanak akni koje nastaju prvenstveno
zbog naglog podizanja šećera u krvi koji remeti normalnu
proizvodnju hormona.
Ono na što biste trebale obraćati pažnju su etikete na poleđini
proizvoda na kojima možete vidjeti sastojke i udio šećera u
određenom proizvodu. Ne dajte da vas zavara hrana koja nisu
slastice jer se, primjerice, velike količine šećera kriju i u
tjestenini, balsamico octu i čili paprikama.
