Neki ljudi potroše cijelu mladost u težnji da dobiju posao iz snova, a kad ga dobiju pritisak postane intenzivan
Žele biti najbolji što mogu, donijeti najbolje odluke,
ugrabiti svaku priliku.
“Promatrala sam neko vrijeme kako se mnogi ljudi izlažu
nevjerojatnom naporu, posebno mlađi ljudi“, rekla je
psihologica i savjetnica Madelaine Leitner.
“To počinje donošenjem izbora u karijeri i nastavlja se
stalnom usporedbom sa svojim kolegama“, rekla je.
Jedan razlog tog fenomena širok je raspon mogućnosti dostupan
sadašnjim radnicima.
“Ljudi žele iskoristiti sve prednosti tih
mogućnosti“, kazala je.
Problem leži u tome što često nisu svjesni kolikom pritisku se
izlažu, dodaje Leitner.
“Počinju to shvaćati tek kad se pojave nesanica, zujanje
u ušima, strah od neuspjeha ili neki drugi tipični simptomi
stresa“, objašnjava psihologica.
Ona vjeruje da bi umjesto stalnog truda da budu najbolji ljudi
trebali naučiti pustiti stvari.
Pokušajte si postaviti pitanje: Što bi se dogodilo ako ovaj
zadatak ne izvedem savršeno? Koliko bi to bilo loše? Mogu li
poništiti odluke koje sam donio?
“Prvi je korak svjesno preispitati vlastite misli i
uvjerenja“, rekla je Leitner. Samo tako možete razviti
realni stav prema danoj situaciji – i postati opušteniji.
A tada, zauzvrat, povećat će se vaš uspjeh. “Mnogi su
ljudi pod pritiskom manje učinkoviti. Mnogo su više blokirani od
opuštenih ljudi“, objasnila je Leitner.
