Vitka linija za plažu je i dalje moguća ukoliko imate tek onih par tvrdoglavih kilograma viška, a godišnji počinje za desetak dana... samo trebate paziti što doručkujete
Stoga, evo jednog koji sadrži vitamine i minerale koji
poboljšavaju izgled kože, kose, normaliziraju metabolizam i
jačaju tijelo te pomaže u otklanjanju toksina iz tijela.
Zdrav doručak za mršavljenje:
Sastojci
300 ml kiselog vrhnja (ili nemasnog jogurta)
2 žlice zobenih pahuljica
1 žličica lanenog sjemena
1 žličica kakao praha
5-7 mesnatih šljiva bez sjemena
Priprema
Doručak pripremite noć prije. Prelijte šljive proključalom vodom
(100 ml). Poklopite i ostavite da odstoje 5-10 minuta. Za to
vrijeme u posudicu stavite zobene pahuljice, laneno sjeme i kakao
prah. Dodajte kiselo vrhnje i sve dobro promiješajte. Nabubrele
šljive sitno isjeckajte (ili u blenderu napravite pire) te
dodajte prethodno pripremljenoj smjesi. Dobro promiješajte i
ostavite u hladnjaku. Sutradan ujutro izvadite iz hladnjaka te
uživajte u zdravom i ukusnom doručku.
Rezultati će biti vidljivi u kratkom roku.
