Sjedenje prekriženih nogu najčešća je poza koju tijekom dana puno puta zauzima većina žena. No elegantno sjedenje usko je povezano s brojnim promjenama u tijelu koje nikako ne idu u korist našeg zdravlja.
Brojna istraživanja povezala su sjedenje prekriženih nogu s
povišenim krvnim tlakom. Čak i ako nemate problema s tlakom
možete osjetiti promjene koje negativno utječu na cirkulaciju,
piše Zadovoljna.
Naime, kada prebacite nogu preko noge pritisak na donji
ekstermitet šalje veću količinu krvi u prsa, odnosno prema srcu
zbog čega krvni tlak raste.Uzrokuje bolove u kukovima i leđima
Osobe koje često drže nogu prebačenu preko noge s vremenom mogu
osjetiti značajne bolove u leđima. Bolovi se javljaju
uzročno-posljedično, a povezani su s položajem zdjelične kosti.
Naime, tijekom sjedenja prekriženih nogu zdjelica zauzima
neprirodan položaj te se pomiče prema naprijed ili u stranu.
Položaj zdjelice veže se uz leđni mišić koji se zateže i koči te
može izazvati snažne bolove u donjem djelu leđa i kukovima
Sjedenje prekriženih nogu značajno povećava šanse za razvoj
proširenih vena. Iako je nastajanje vena najuže povezane s
genetikom, križanje nogu tijekom dana radi pritisak na vene koje
su prepune sitnih žilica i kapilara.
Pritisak na iste ubrzava protok krvi koji proširuje vene i
mijenja njihov oblik zbog čega one postaju otečene i vidljive,
što dugoročno može postati veliki problem.
