Nutricionistica Maya Feller otkrila je za PopSugar je li ispijanje zelenog čaja utječe na gubitak kilograma.
ste ikada pretraživali prirodne metode mršavljenja, osim promjene
prehrane i redovite tjelovježbe, vrlo često mogli ste naići na
jednu namirnicu, a to je zeleni čaj.
Nutricionistica Maya Feller otkrila je za PopSugar je li
ispijanje zelenog čaja utječe na gubitak kilograma.
“U pokusima koji su izvedeni na životinjama pokazalo se da su
miševi koji su uz hranu s visokim udjelom masti i šećera
konzumirali zeleni čaj smanjili tjelesnu težinu, u odnosu na one
koji nisu”, otkrila je nutricionistica.
Iako to možda zvuči obećavajuće, Feller otkriva kako su
istraživanja na ljudima pokazala da “postoji učinak, no nije
značajan”. Ipak, ako uživate u okusu zelenog čaja, nema razloga
da ga prestanete piti, smatra Feller, jer ima brojne druge
prednosti za zdravlje.
Za smanjenje težine savjetuje jesti minimalno obrađenu cjelovitu
hranu, unositi manje kalorija nego što ih sagorijevate i započeti
treninge snage.
