Vitalni sastojak tijelo proizvodi nakon izlaganja suncu, a može ga se dobiti i iz ribljeg ulja i mesa
Istraživači s Medicinskog sveučilišta u Grazu otkrili su da
muškarci s najmanje 30 nanograma vitamina D u mililitru krvi
imaju mnogo veći nivo testosterona. Prosječna količina muških
hormona tijekom godine ovisila je o količini tog vitamina. Oba se
počinju smanjivati od listopada, a svoj najniži nivo dosežu u
ožujku kada je solarno zračenje najslabije.
˝Muškarci koji osiguraju dovoljnu količinu vitamina D
održavaju nivo testosterona, a time i libidno˝,
objašnjava Ad Brand, voditelj istraživanja.
Testosteron je najvažniji muški spolni hormon. Kod muškaraca je
uglavnom odgovoran za razvoj seksualnih organa, formaciju i
održavanja tipičnih muških karakteristika, proizvodnju sperme i
kontrolu libida.
