Što se sve događa u tijelu kada prestanemo pušiti - unutar 20 minuta pa sve do 15 godina kasnije
Prestanak pušenja najbolja je odluka koju možete napraviti za
svoje zdravlje, jer će vam se u tijelu dogoditi toliko pozitivnih
promjena da ćete jednostavno uživati.
Što se sve događa u tijelu kada prestanemo pušiti – unutar 20
minuta pa sve do 15 godina kasnije? Evo podataka:
20 minuta – opada broj otkucaja srca i krvni tlak.
12 sati – razina ugljičnog monoksida u krvi pada na normalu.
2 i 12 tjedana – cirkulacija je poboljšana, a plućna funkcija
povećana.
1 i 9 mjeseci – smanjuje se kašalj i kratkoća disanja.
Jedna godina – rizik nastanka koronarne srčane bolesti smanjen je
napola u odnosu na pušača.
5 godina – rizik nastanka moždanog udara je smanjen.
10 godina – rizik od raka pluća smanjen je napola u odnosu na
pušače te opada i rizik za rak usne šupljine, grkljana, jednjaka,
mokraćnog mjehura, maternice i gušterače.
15 godina – rizik za koronarnu srčanu bolest izjednačen je riziku
nepušača.
Sve u svemu, ako do sada niste shvatili – vrijeme je da
prestanete pušiti!
