Još bolje od limunade - skuhajte ujutro limune, procijedite i dodajte malo meda, na taj način ćete još bolje iskoristiti ovu zdravu voćku
Neki su već otkrili koristi ispijanja limunovog soka ujutro
natašte što, iako je izuzetno zdravo, ne iskorištava cijeli
potencijal koji to voće pruža. Kako biste koristili sve vitamine
koji se u limunu nalaze, morate ga skuhati bez odvajanja
korice.
Mi vam donosimo neke od razloga zašto koristiti super eliksir od
kuhanog limuna i kako ga točno pripremiti.
Trebat će vam: 6 limuna, med i 500 ml vode.
Limune prerežite na pola i tri minute kuhajte u kipućoj vodi.
Nakon što se kuhali, mješavinu ostavite da se hladi 10-15 minuta.
Nakon toga procijedite tekućinu kako bi ostala bistra. Čistu
limunovu vodu možete piti, a sastojke koji su vam ostali
cijeđenjem ostavite za kasnije. Ako je to moguće, u vodicu prije
ispijanja dodajte med.
Zašto je limunova vodica dobra?
Ona kontrolira metabolizam i olakšava probavu, izjednačava pH
vrijednost organizma, čisti kožu i osvježava dah, koristi kod
mršavljenja, pomaže u eliminiranju anksioznosti i stresa,
osnažuje imunološki sustav, daje energiju i pomaže kod
prehlade.
Konzumirajte jednu čašu ovog soka svako jutro, bez dodavanja
šećera (unatoč tome što možda nemate med), a sok ne trebate
svakodnevno ispočetka zagrijavati.
