Tko kaže da na naš menstrualni ciklus možemo djelovati samo s tabletama i drugim kemijskim sredstvima
Menstrualni ciklus može biti vrlo neugodan – imamo bolove,
grčeve, obilno krvarenje, brinemo imamo li u svakom času dovoljno
tampona i uložaka pri ruci. Nije nam baš zgodno ni baviti se sa
svim što nas inače veseli.
U te dane, posebno one prve kad je menstruacija jača, nije nam ni
bavljenje sportom ugodan doživljaj, kupanje u bazenu ne dolazi u
obzir, a mnogo žena zazire i od ulaska u more u te dane u
mjesecu. Znamo da će menstruacija biti slabija i kraća uzimamo li
antibebi pilule, kao i s hormonskom intrauterusnom spiralom.
Međutim, ako nam je glavni razlog korištenja ovih kontraceptiva
samo to da se poštedimo gnjavaže oko krvarenja… Možda ćeš
zaključiti da se i ne isplati.
No, menstrualni ciklus možemo skratiti i na sasvim prirodan način
– s pomoću sljedeća četiri savjeta
miss7.
1. Prehrana
Čaj od listića majčine dušice i malina može smanjiti neugodne
nuspojave mjesečnice, a također može i potaknuti istjecanje krvi
te se tako pobrinuti za brži kraj ciklusa.
2. Seks
Orgazam može pokrenuti “zaostalu” krv opuštanjem mišića – pa ćemo
je se brže riješiti. Na koji način si postigla vrhunac apsolutno
je svejedno.
3. Sport
Čak iako ti teško pada u “te dane u mjesecu” – kretanje je pravo
čudotvorno sredstvo protiv menstrualnih tegoba. Osim što pomaže
protiv grčeva, potaknut će krv na brže istjecanje.
4. Toplina
I stari dobri termofor može ti pokloniti blagoslov kraće
mjesečnice. Toplina potiče krvotok na brži rad pa će tvoji dani u
mjesecu brže završiti.
